Med fler än 65 övningar för alla kroppsdelar blir du smidig och rörlig med kraftfulla, elastiska muskler.

Det enkla 10-stegsprogrammet tar dig vecka för vecka vidare i ditt yogautövande till en fördjupande inre upplevelse.

För små och stora pauser i vardagen: Välgörande och avkopplande asanor och högeffektiva handmudror.