Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Maatschappij en politiek
  3. Maatschappij

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
3.0(1)

Zelfzorg is het begin van alles

Ingesproken door Maria Meulders, de inleiding en het dankwoord zijn ingelezen door de auteur.

Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.

Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.

Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen?

Dan is dit inspirerende boek de eerste stap!

'Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten? Dat is de centrale vraag van dit boek. Ik kan je alvast één ding verklappen: er is pas sprake van echte zelfzorg als je als volwassene begint te zorgen voor het kind in jou. We zitten allemaal onder de blauwe plekken, het resultaat van ervaringen in onze kindertijd en jeugd. Die dragen we een leven lang met ons mee. Op zich is dat geen probleem: ze maken ons tot wie we zijn. Zolang we die blauwe plekken maar leren herkennen, erkennen en in ons leven integreren, zodat ze zachter worden. Dat is wat ik je in dit boek wil leren.'

'Ik hoop dat dit boek voor jou het begin is van veel moois. Het begin van meer zelfkennis. Van mildheid voor jezelf. Van leven volgens je eigen grenzen en behoeften. Van diepere verbinding met anderen. De weg ernaartoe is lang. Soms zul je een verkeerde afslag nemen, soms moet je even halt houden, soms kom je een onverwachte blokkade tegen. Maar stap voor stap kom je er: bij je authentieke, echte zelf.'

Audioboek

  • Gepubliceerd: 29-10-2022

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Uitgeverij Lannoo Nv

  • ISBN: 9789401489409

E-book

  • Gepubliceerd: 25-10-2022

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Lannoo

  • ISBN: 9789401487306


Auteur:

  • Nina Mouton

Verteller:

  • Maria Meulders

Formaat:

  • Audioboek
  • E-book

Duurtijd:

  • 5 u 46 min
  • 152 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Maatschappij en politiek
  • Maatschappij
  • Oorlog en verdediging
  • Maatschappelijke kwesties

Meer van Nina Mouton

Sla de lijst over
  1. Elke dag zelfzorg : 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken

    Nina Mouton

    book
  2. Mild ouderschap : Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt

    Nina Mouton

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. The OCD Workbook, Third Edition

    Bruce M. Hyman, Cherry Pedrick

    audiobook
  2. Een serie over eenzaamheid

    Peter de Ruiter

    audiobook
  3. Course: How to Become Your Own Best Friend

    Suzan van der Goes

    audiobook
  4. Mijn kind heeft OCD : Als dwang het leven van je kind beheerst

    Else de Haan, Roos van Eik, Lidewij Wolters

    book
  5. How to Enjoy Your Life and Your Job

    Dale Carnegie

    audiobook
  6. There Is No Fiction

    Neville Goddard

    audiobook
  7. Tweede lente : Gevoelig door de overgang

    Kate Codrington

    book
  8. Hoe word je ALLES? : Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist

    Emilie Wapnick

    audiobook
  9. Me-Time : Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

    Verginia Spier

    book
  10. Emoties verwerken

    Rubin Alaie

    book
  11. Project perimenopauze : Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze

    Maisie Hill

    audiobook
  12. Once Upon a Time We Ate Animals : The Future of Food

    Roannevan Voorst

    audiobook

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5