Toplijst: Lifestyle en hobby

Het moet een misverstand zijn dat op een donkergrijze middag een thuiszorgmedewerkster aanbelt bij de oude, nukkige Erna Ankersmit. Zij heeft en wil geen thuiszorg. Om haar niet in een hagelbui de deur te wijzen, laat de eens gevierde schrijfster, die onverdroten aan een nieuwe roman werkt, verzorgster Vronie (moeder van een gezin met opgroeiende kinderen) toch binnen. Deze halfhartige geste vormt het begin van een vriendschap die allengs diepere lagen krijgt, culminerend in een gezamenlijke wandeltocht in Engeland langs de muur van Hadrianus. Een tocht die alles – ook het verleden van Erna en de relatie met haar gestorven echtgenoot – op scherp zet.

Genomineerd voor Sportboek van het Jaar, Helden Magazine

Dafne van Dafne Schippers en Marijn de Vries biedt een unieke kijk in het leven van een van Nederlands grootste atletes. In deze eerlijke en persoonlijke autobiografie kijkt Dafne Schippers samen met journalist Marijn de Vries terug op haar indrukwekkende sportcarrière. Waar Dafne altijd vrij gesloten is geweest en veelal rationeel reflecteerde op haar prestaties en obstakels, wil ze met dit eerlijke en persoonlijke verhaal een inkijkje geven in de persoon achter de sporter. In dit boek spreekt ze openhartig over je de hoogtepunten en positieve kanten van topsport, alsook de mentale en fysieke keerzijde.

Voor sportliefhebbers, fans van Dafne Schippers en iedereen die geïnspireerd wil worden door doorzettingsvermogen en ambitie.

'Eerlijk, ongelofelijk openhartig. Ook over problemen waarmee ze heeft geworsteld. Een geweldige biografie.'

- Erik Dijkstra, presentator en programmamaker

Hoe maak je van ADHD een kracht in plaats van een obstakel? In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John haar persoonlijke verhaal en laat ze zien hoe je ADHD kunt omarmen en ermee in balans kunt blijven.

Rachel kreeg op haar 15e de diagnose ADHD. Therapie en medicatie hielpen niet – tot ze besloot haar ADHD anders te benaderen. Door structuur, routine en sport (zoals surfen en kickboksen) vond ze een manier om haar energie te kanaliseren en haar leven op haar eigen voorwaarden in te richten.

Met dit boek leer je:

Om ADHD te omarmen als kracht; Over praktische strategieën zonder medicatie; Over de rol van sport en routine bij ADHD; Een mix van persoonlijke inzichten en wetenschappelijk onderzoek. Of je nu zelf ADHD hebt, iemand met ADHD in je omgeving hebt of gewoon nieuwsgierig bent naar nieuwe inzichten: ‘Gelukkig heb ik ADHD’ is een inspirerend en praktisch boek dat je helpt om ADHD niet als beperking, maar als kracht te zien.

In Tijd voor jezelf schept Kathryn Nicolai, de bedenker van de succesvolle podcast Nothing Much Happens, met behulp van korte verhalen een wereld waarin de lezer zich kan terugtrekken, op zoek naar rust, focus of hernieuwde energie.

Rust vinden in een overvolle wereld, je hoofd leegmaken na een volle dag: voor veel mensen is dit een onmogelijke opdracht. Velen onder ons kunnen zich moeilijk ontspannen of komen slecht in slaap. Dat inspireerde Kathryn Nicolai tot het bedenken van verhalen met een kalmerende werking, waarbij ze haar jarenlange kennis van meditatie- en visualisatietechnieken combineert met storytelling.

In Tijd voor jezelf zoomt Kathryn Nicolai in op momenten van klein geluk. Een winterwandeling door pas gevallen sneeuw, een toevallige ontmoeting met een oude vriend, sterren kijken op een zomernacht of een boek lezen bij de open haard met de poes op je schoot.

‘Een aangename, heilzame en bijna magische ervaring voor als het je even allemaal te veel wordt. Een balsem voor de geest.’ Geekmom.com

‘Het ultieme recept tegen een druk leven en een vol hoofd.’ The Evening Standard

De van nature verlegen Rafael van der Vaart (geboren in 1983) voorzag een kalm, vrolijk leventje in een woonwagen, naast de woonwagen van zijn ouders. Het liep anders doordat hij bij Ajax doorbrak, precies in de tijd dat tal van (nieuwe) media zich en masse op talenten stortten.

Nog steeds is hij niet van het scherm te slaan als vrolijke, uitgesproken voetbalanalist. Tussendoor zit hij aan tafel bij de Koninklijke familie, loopt hij bezweet rond door Ahoy' als directeur van een groot internationaal padeltoernooi, wordt hij nagetekend in een kasteel, lazert hij voor een ander tv-programma in een grote bak slijm en toont hij zich bloednerveus tijdens het profdebuut van zoon Damián.

Zijn werkzaamheden wisselt hij af met een leven als huisman in Boekarest alwaar vriendin Estavana handbalt. Nog altijd zijn vader Ramon en moeder Lolita onmisbaar om circus-Van der Vaart draaiende te houden.

Voetbaljournalist Bart Vlietstra (1978) volgde Van der Vaart al tijdens diens voetbalcarrière en de laatste twee jaar zeer intensief in onder meer Heemskerk, Beverwijk, Amsterdam, Hilversum, Rotterdam, Boekarest en Chiclana de la Frontera.

In Een huwelijk op zee van Sophie Elmhirst besluiten Maurice en Maralyn te ontsnappen aan het saaie leven in een buitenwijk, ze verkopen hun huis, schaffen een boot aan en hijsen de zeilen – op weg naar Nieuw-Zeeland.

Halverwege de reis gebeurt echter het ondenkbare. Hun geliefde boot wordt geschept door een walvis en zinkt.

Wat volgt is een adembenemende strijd om te overleven in de woeste oceaan, met weinig hoop op redding. Op een klein reddingsvlot dobberen ze vier maanden midden op de Stille Oceaan, en wordt hun liefde op de proef gesteld. Uitgehongerd en uitgeput moeten Maurice en Maralyn niet alleen manieren vinden om in leven te blijven, maar ook om hun relatie goed te houden. Hun lot is aan elkaar verbonden.

Een aangrijpend boek over hoe we overleven – niet alleen op zee, maar ook in het leven.

Over Een huwelijk op zee:

‘Een spannend en tot nadenken stemmend verslag van een waargebeurde schipbreuk.’ Trouw

‘Een heel mooi boek.’ Roxane van Iperen, in boekenpanel Eva

‘Magistraal boek.’ VPRO Boeken

Van de sappigste kip tot snelle pasta's waar vrienden het nog steeds over hebben. Het gaat van mijn eerste spaghetti puttanesca naar mijn favoriete rijstgerecht. Van een beuker van een smashburger naar heerlijke eenpansgerechten. En van frisse salades naar Sepps snackbar.

Iedereen vindt koken stiekem best wel leuk. Er daarna samen met vrienden en familie van te genieten, is natuurlijk het allermooiste. Dat is waar koken voor mij om draait. Dus, aan de gang en geniet ervan!

Aaf Brandt Corstius, moeder van twee tieners en stiefmoeder van twee (inmiddels) volwassenen, schrijft al jaren over privacyloos naar de wc gaan, de opgegeven strijd over TikTok en/of het nuttigen van groenten en de debacles rond schoolkeuze.

Hoe groot of klein je kind ook is, er zijn altijd zorgen, zorgjes, problemen, en er is altijd de diepe liefde en vaak ook euforie. Is het ouderschap 'allemaal vreugde en geen lol', zoals een Amerikaanse auteur ooit schreef, is het 'de dagen zijn lang, de jaren zijn kort', of ligt het genuanceerder?

De eerste stapjes, de woede van een peuter die uit een dutje komt, het verliezen van je ouders als je zelf moeder bent, je kinderen leren begrijpen en jezelf in ze herkennen en de eerste fietstocht naar de middelbare school: dit boek bevat het allemaal. Met niet meer dan uiterst subtiel opvoedingsadvies, van een ervaringsdeskundige die ook nog in opleiding is.

De pers over Gun iedere kabouter zijn eigen muts

'Aaf Brandt Corstius verzamelde treffende uitspraken in de categorie "daar heb je wat aan" en stopte die in dit leuke (cadeau)boek.' Margriet

'Aaf Brandt Corstius heeft een geweldige, onderkoelde humor. Het boek zit vol grappige anekdotes.' AD Mezza

'Grappige, slimme, doodeenvoudige, maar uiterst verhelderende inzichten die het leven een stuk lichter of makkelijker kunnen maken. Een boek waar je af en toe hardop om kunt lachen, maar dat ook weleens ontroert en verrast.' Nouveau

Het is hartje zomer in de Algarve en een hittegolf houdt de gemoederen van de lokale bevolking en de Nederlanders die er zijn neergestreken, flink bezig. Maar Anoek Huizing en haar Portugese vriendin Cesária zijn, net als hun vrienden, meer geïnteresseerd in de Hollywoodfilm die op dat moment in de regio wordt opgenomen. De knappe Amerikaanse hoofdrolspeler Robert Stevenson en zijn tegenspeelster, de Nederlandse Emma DeWitt, zijn het onderwerp van gesprek.

De mooie zomer wordt echter wreed verstoord door de vondst van een lichaam aan de voet van ‘Het einde van de wereld’, een klif op het uiterste puntje van de Algarve. Uit de autopsie blijkt dat het om een niet-natuurlijke dood gaat. Inspecteur Gabriela Carvalho krijgt de zaak toegewezen en het duurt niet lang voordat zij een aantal verdachten op het oog heeft. Maar alles komt op zijn kop te staan wanneer een van de verdachten meer blijkt af te weten van een andere, veel oudere zaak: de verdwijning van een meisje, zeven jaar geleden…

Opvolger van de #1 bestseller Komt goed van Annemarie Geerts

In dit boek geeft Annemarie Geerts (@demammavan) de lezer een kijkje in het leven achter de schermen van een momfluencer, een wereld die zelfs haar grootste fans niet zien: de idiote aanvragen, de acties van volgers, de bloopers en misstappen.

Maar Wat niemand weet gaat niet alleen over social media, maar over het maken van keuzes in je leven die trouw blijven aan wie je echt bent – zelfs als iedereen om je heen iets anders van je verwacht.

In Annemaries kenmerkende eerlijke en humoristische schrijfstijl, inclusief advies van verschillende experts om patronen te duiden.

Helpt aambeienzalf tegen wallen? Is een bruin ei gezonder dan een wit ei? En kun je autistisch worden van vaccinaties? Er zijn vele gezondheidsmythes. Van grootmoeders wijsheden tot wat er tegenwoordig allemaal op Facebook staat. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, gesprekken met experts en eigen experimenten geven Rutger Verhoeff en Tijn Elferink hun oordeel. Ja, een kusje op een pijnlijke plek helpt. Van soja kunnen mannen geen borsten krijgen. En van kou word je niet verkouden. Op zoek naar de waarheid achter 70 gezondheidsmythes.

Van inbakeren tot kraamtranen, van boertjes tot babyslaapjes: in 'Kraamwerk' geeft Ouders van Nu aan de hand van mooie, intieme, leuke en soms verdrietige verhalen een eerlijk beeld van de dynamische wereld van de kraamverzorgende.

In Nederland is het vanzelfsprekend: als je een baby krijgt, komt er tijdens de kraamweek een kraamverzorgende in huis om je te helpen. Dit is uniek in de wereld. 'Kraamwerk' bundelt 55 bijzondere verhalen van kraamverzorgenden die vrouwen en gezinnen ondersteunen in de eerste dagen na de bevalling.

Uniek en openhartig kijkje in de wereld van de kraamzorg

De dagelijkse praktijk van kraamverzorgenden, van voorlichting en observatie tot mensenkennis in de verscheidene gezinnen waar ze in meehelpen

Voor televisiewerk bejaard, in de natuur niets meer waard. Slecht slapen, stramme spieren, niet vooruit te branden. Het roer moet om. Maar hoe? In Hoe word ik vijftig? gaat presentatrice Bridget Maasland op zoek naar manieren om de beste versie van zichzelf te worden. De overgang is wellicht geen taboe meer maar er is nog heel veel onbesproken. In haar boek vertelt ze openhartig over haar zoektocht vol leerzame momenten, struikelblokken en eyeopeners. Van hormonen, fine aging, stoppen met drinken en het verwerken van oude trauma's tot het verwijderen van haar borstimplantaten: het komt allemaal voorbij. Goudeerlijk, met een knipoog, boordevol informatie en vrolijke anekdotes die herkenning én erkenning oproepen. In de hoop jou te inspireren met voorbeelden én handvatten, zodat ook jij de beste versie van jezelf kunt worden.

In Shaolin Mind deelt meester Shi Heng Yi zijn meest persoonlijke inzichten tot nu toe. Op het hoogtepunt van zijn populariteit werd hij geconfronteerd met een diepe innerlijke leegte; een keerpunt dat hem dwong om opnieuw te ontdekken wat vrijheid werkelijk betekent.

Shi Heng Yi onthult de negen stappen die hem hielpen om crisis om te zetten in kracht, twijfel in vertrouwen en leegte in vervulling. Met de tijdloze wijsheid van de Shaolin-filosofie en het zenboeddhisme laat hij zien hoe ook jij veerkrachtiger kunt worden en vrede kunt vinden te midden van verandering.

Een inspirerend en eerlijk boek over persoonlijke groei, innerlijke balans en de moed om jezelf echt te leren kennen. Shaolin Mind is niet alleen een gids, maar een reis naar wie je in essentie bent.

Een paar jaar geleden had Kris Jespers weinig reden om vrolijk te zijn. De ziekte van Lyme en het niet luisteren naar haar hart hadden haar uitgeschakeld. Verder dan de bank en haar bed kwam ze vrijwel niet. In On Track vertelt Kris over haar worstelingen en hoe ze de wereld ontdekt en haar mooiste leven leidt. Ze begint in Nederland, maar maakt al snel een reis door Jordanië met haar ezel. Vervolgens trekt ze ruim 1000 kilometer door Georgië, reist per kano door Zweden, fietst door Vietnam, Laos, Thailand en Maleisië, en loopt met twee lama’s door Peru om vervolgens te dwalen door Bolivia en Brazilië. En belandt uiteindelijk via Nieuw-Zeeland in de Rocky Mountains van Amerika met muildieren en paarden.

Voor liefhebbers van Fulltime avonturier, Het zoutpad en Into the Wild.

Floortje Dessing maakt de balans op: wat is haar het meest bijgebleven van de bijzondere ontmoetingen met mensen over de hele wereld? Hoe heeft het reizen haar gevormd tot wie ze nu is en hoe kijkt ze naar de toekomst?

In Heimwee moet je koesteren blikt ze terug op vijfentwintig jaar reisprogramma's maken. Ze vertelt over wat ze leerde van mensen die het roer omgooien en bewust kiezen voor een leven dichter bij de natuur – en waarom ze daar zelf nog niet klaar voor is. Over minimalistisch leven, gezond ouder worden en andere manieren van opvoeden, eten en de tijd beleven. Over de gevaren onderweg, hoe ze in het vak is gerold en hoe ze zich herpakt als ze tegen haar eigen grenzen aanloopt. Terwijl ze dieper graaft naar haar drijfveren gaat ze de belangrijke thema's van onze tijd niet uit de weg. Maar ze deelt ook luchtiger inzichten: zoals de ontdekking dat neushoorns net zo goed een ochtendhumeur hebben en waarom je in de bush nooit een zwarte broek moet dragen.

Heimwee moet je koesteren is een verzameling van de avonturen die Floortje de afgelopen jaren heeft beleefd: zowel groot als klein, ver weg als dicht bij huis.

In de pers

'Net als in haar programma's is de toon oprecht.' NRC

'Tijdens het lezen van Heimwee moet je koesteren waande ik me helemaal in haar wereld.' Algemeen Dagblad

'Ze is open over haar ervaringen, ontmoetingen, levenslessen, maar ook over haar persoonlijke twijfels – en dat alles met een gezonde dosis humor, zoals we van Dessing gewend zijn.' National Geographic Traveler

Grenzen stellen kan een sociaal mijnenveld zijn. Dit boek staat boordevol praktische tips en onderbouwde technieken om je daardoorheen te loodsen. Je leert hoe je soepel nee zegt, lastige dingen aankaart, en egosparende tikjes uitdeelt. Ook leer je hoe je ontspannen omgaat met weerwoord, en met je eigen schuldgevoel.

Grip op grenzen dus, zonder gedoe.

‘Het hele boek voelt alsof je met een goede deskundige vriend(in) praat over iets waar je tegenaan loopt en je samen spart over wat je anders zou kunnen doen.’ – Managementboek

‘Een fijne gids vol tips en technieken die je direct kunt toepassen.’ - JAN

Over Smalltalk survival: ‘Ik werd er heel vrolijk van, ik dacht, zo, dit kan iedereen wel gebruiken! Ik heb er zóveel aan gehad.’ – Paul de Leeuw

Op eigen kracht – 40.000 kilometer reizen zonder eindbestemming.

Wat begint met een simpele deal (als ik naar Spanje fiets, zeil jij dan mee over de Atlantische Oceaan?) mondt uit in een ongekend avontuur. In Op eigen kracht reizen Zoë Agasi (NL) en Olivier Van Herck (BE) vier jaar lang de wereld rond – per fiets, kano, zeilboot, ski’s, skates en te voet. Zonder ervaring. Zonder eindbestemming. Op eigen kracht.

“We vertrokken met twee vintagefietsen. Of we het konden? Geen idee. Maar de reis zou het ons leren.” - Zoë Agasi en Olivier Van Herck

Ze leggen 40.000 kilometer af, doorkruisen pure wildernis en ontmoeten onderweg de hartverwarmende gastvrijheid van vreemden. Wat volgt is een verhaal vol fysieke uitdagingen, diepe inzichten, ruzies én geluksmomenten.

In dit boek vind je:

· Echte verhalen over vrijheid, vertrouwen en doorzetten

· Een ode aan de vriendelijkheid van vreemden onderweg

· Een inkijk in de impact van langzaam, duurzaam reizen

· Handvatten en inspiratie om je eigen droomavontuur waar te maken

Op eigen kracht is een levendig verslag van wat er gebeurt als je je comfortzone verlaat. Het boek is in samenwerking met National Geographic en biedt niet alleen inspiratie, maar ook praktische tips om zélf op avontuur te gaan – klein of groot.

Voor wie droomt van meer vrijheid, verbinding en buiten zijn.

Terwijl ik elke ochtend in het klaslokaal zat, de bladzijden uit mijn boek las en luisterde naar de leraar, merkte ik dat alles steeds trager ging. Ik had grote dingen gepresteerd. Ik had drie Wimbledontitels gewonnen, twee keer de Australian Open gewonnen en een keer de US Open. Twee Davis Cups, een gouden Olympische medaille.

Maar waar stond ik nu?

Óf ik was een vreemde eend in de bijt, een geweldige man omringd door mindere goden, óf ik was helemaal geen uitzondering. Ik paste er dan perfect tussen. En als dat zo was, waarom was dat dan zo?

Wimbledon kampioen op zijn zeventiende, zes Grand Slam titels en voormalig nummer een - Boris Becker had ongekend succes, roem en rijkdom gedurende zijn tenniscarrière. Maar alles veranderde in April 2022 toen hij werd veroordeeld tot dertig maanden cel wegens faillisementsfraude.

Binnen biedt een rauw en onverschrokken verslag van Beckers leven achter de tralies, met details over de brute realiteit van het overleven in twee van de zwaarste gevangenissen van het Verenigd Koninkrijk en de onverwachte lessen in veerkracht die hem op de been hielden. Beroofd van faam en fortuin, stond Becker als gevangene A2923EV voor een compleet nieuwe wereld, waar niets hem gemakkelijk afging.

Binnen is meer dan een overlevingsverhaal; het gaat over diepgaande transformatie. Met brute eerlijkheid reflecteert Becker op de keuzes die hem naar de gevangenis leidden, confronteert hij zijn fouten en de prijs van roem. Door middel van nieuwe relaties, recent aangeleerde overlevingstechnieken en de filosofie van het stoïcisme begint hij aan de moeilijkste reis om zijn leven en gebroken reputatie weer op te bouwen.

Mirjam van Biemen was acht jaar oud toen haar moeder een einde aan haar leven maakte in een psychiatrische inrichting. Jarenlang bleven de ware toedracht en motieven achter deze daad verborgen. In het gezin rustte er een taboe op Mirjams moeder – haar leven leek in één klap uitgewist, alsof ze niet bestaan had.

In dit literaire non-fictieboek gaat Mirjam op zoek naar wie haar moeder was en wat haar dreef, geholpen door haar moeders’ dagboeken en gesprekken met betrokkenen. Het resultaat is een indringende, maar ook prachtig geschreven pageturner die geen lezer onberoerd zal laten.

‘Alles aan dit boek is mooi. De zoektocht naar wie haar moeder écht was, terwijl ze als kind alleen hoorde: Je moeder was gek. En dan nu, op deze leeftijd, haar een eerbetoon geven en dat beeld rechtzetten.

Het gaat over wegkijken, vastgeroeste rolpatronen en de angst om alleen achter te blijven. Maar bovenal over de liefde van een dochter voor haar moeder. En andersom.’ – Sophie Hilbrand