En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
Forgive for Love : The Missing Ingredient for a Healthy and Lasting Relationship
Dr. Fred Luskin
audiobook
Telomereffekten : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd
Elizabeth Blackburn, Elissa Epel
book
The Five Invitations : Discovering What Death Can Teach Us About Living Fully
Frank Ostaseski
audiobook
The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry
Loretta Graziano Breuning
audiobook
Idag är jag fri
Josefin Dahlberg
audiobook
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
Rangan Chatterjee
audiobookbook
Immunity : The Science of Staying Well
audiobook
The Blue Zones of Happiness : Lessons From the World's Happiest People
Dan Buettner
audiobook
Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna
Daniel Lieberman
book
Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa
Edward Bullmore
book
Habits of a Happy Brain : Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
Loretta Graziano Breuning
audiobookbook
Hälsokompassen
Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
audiobookbook