Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.8(112)

52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.

I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.

Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.


Author:

  • Ola Schenström

Narrator:

  • Ola Schenström

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 1 h 10 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice

More by Ola Schenström

Skip the list
  1. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra

    Ola Schenström

    audiobookbook
  2. Mer mindfulness i vardagen

    Ola Schenström

    audiobook

Others have also read

Skip the list
  1. Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster

    Anna Kåver

    audiobookbook
  2. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

    Martina Nelson

    book
  3. 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället

    Sofia Ståhl

    book
  4. Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta

    Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug, Lennart Krohn-Hansen

    book
  5. Bota din flygrädsla

    audiobook
  6. Bli din egen hälsoingenjör

    Ewa Meurk

    book
  7. Styrketræning for kvinder

    Lotte Arndal

    book
  8. Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost

    Christina Sundequist

    book
  9. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

    Ann Fernholm

    book
  10. Ekotipsets bästa husmorsknep : enkla tips för en mer miljövänlig, ekonomisk och rolig vardag

    Ellinor Sirén

    book
  11. Make Your Own Bucket List

    Andrew Gall

    book
  12. Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning

    Åsa Nyvall

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5