HjÀlp ditt barn till en lugn och skön stund med rogivande avslappningssagor! Idag lever mÄnga barn ett stundtals stressigt liv med lÄnga dagar, mÄnga aktiviteter och ett stort informationsflöde. Vila och ÄterhÀmtning Àr ett mÄste för att orka med och mÄ bra. HÀr kommer en bok med allt du behöver veta för att skapa en avkopplande vilostund med hjÀlp av lugna sagor inspirerade av mindfulness. Du fÄr ocksÄ konkreta tips för att hjÀlpa aktiva barn att gÄ ner i varv och flera avslappningsövningar som ni kan göra hela familjen tillsammans. Boken passar lika bra att anvÀnda hemma som pÄ vakenvilan i förskolan.
Helena Kubicek Boye Àr psykolog, mindfulnessinstruktör och sömnexpert. Hon har tidigare bland annat skrivit de uppskattade böckerna med sömnsagor för barn, samt en rad böcker om sömn för vuxna. Hon Àr flitigt anlitad förelÀsare och medverkar ofta i media som sömnexpert. Bokens vackra och stÀmningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco utstrÄlar harmoni och lugn och hjÀlper bÄde stora och smÄ att slappna av.
