Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.2(21)

Bli blodsockersmart : förebygg och påverka diabetes

Tänk dig att det finns en sjukdom som sprider sig som en löpeld över världen. De senaste 35 åren har antalet drabbade fyrdubblats och år 2030 spås 600 miljoner människor ha sjukdomen. Skrämmande! Tänk sedan att du själv kan påverka huruvida du och dina nära ska drabbas eller ej. Med så enkla saker som vad du stoppar i munnen varje dag, huruvida du rör dig eller ej och hur du lever. Mäktigt!

Sjukdomen jag pratar om är typ 2 diabetes, där högt blodsocker har en central roll. Högt blodsocker skadar nerver och blodkärl och leder till ökad risk för hjärtkärlsjukdom så som hjärtinfarkt och stroke samt cancer och skador på hjärnan vilket leder till försämrat minne och ökad risk för demens. Faktum är att dessa skador kan uppstå redan innan diabetes är ett faktum. Men åter igen, DU kan till stor del själv påverka detta!

Genom att bli blodsockersmart förebygger man inte bara diabetes, utan kan även bli symtomfri om man redan är drabbad. Man får också ett jämnare humör, skönare känsla i kroppen och lättare att hålla vikten och sötsuget i schack.

I denna bok får du lära dig allt om kopplingen mellan diabetes och kost samt hur du genom sju enkla strategier med praktiska tips och knep i vardagen blir blodsockersmart. Dessutom får du ett sexveckors kostprogram med härliga blodsockersmarta recept.

Boken är skriven för dig som ligger i riskzonen, som nyligen drabbats, som jobbar med eller har någon diabetiker i din närhet eller dig som vill undgå att en dag hamna där. Jag vill så gärna att DU ska förstå att DU har möjligheten att påverka!


Author:

  • Andersson Kristina

Format:

  • E-book

Language:

Swedish


Others have also read

Skip the list
  1. Nyårsmeditation

    Annette Lefterow

    audiobook
  2. Västkusten Meditationer 8

    Björn Natthiko Lindeblad

    audiobook
  3. Ted Talks : Talarens ultimata handbok

    Chris Anderson

    book
  4. Sparhandboken - Analysera som en analytiker

    Alexander Gustafsson

    audiobook
  5. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark

    Charlotte Erlanson Albertsson

    book
  6. Cirkus 50

    Charlotta Von Zweigbergk

    audiobookbook
  7. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer

    Siri Helle

    book
  8. Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete

    Alexander Rozental, Martin Oscarsson, Per Carlbring

    book
  9. Den läkande maten: recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier

    Cecilia Nisbet Nilsson

    book
  10. Tant i balans

    Anna Eriksson

    book
  11. Fly bankfällan

    Bo Haldell

    book
  12. Kulla-Gullas lilla lila : en ABC-bok för livet efter jobbet

    Cecilia Hagen

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5