Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Nonfiction
  3. Education and pedagogy

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
4.5(4)

Das Stress-weg-Buch

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.

Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.


Author:

  • Dr. med. Ulrich Strunz

Narrator:

  • Thomas Birnstiel

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 5 h 16 min

Language:

German

Categories:

  • Nonfiction
  • Education and pedagogy

More by Dr. med. Ulrich Strunz

Skip the list
  1. Der Gen-Trick : Das Geheimnis der Epigenetik

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  2. Heilung erfahren : Verborgene Krankheiten erkennen und besiegen. Was wirklich hinter rätselhaften Symptomen steckt

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  3. Das Schmerz-weg-Buch : Raus aus der Schmerzspirale: Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, ...

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  4. 88 Tipps gegen Depressionen und Burnout : Körperliche Ursachen erkennen - die Seele stärken und schützen

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  5. 111 Tipps für einen gesunden Körper : Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ...

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  6. Der kleine Laufcoach : Laufen wie im Flow

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  7. 77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer : Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  8. 77 Tipps für einen gesunden Darm : Unser Superorgan stärken und schützen

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  9. Lebensenergie : Das Wunder des Energiestoffwechsels

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  10. 77 Tipps für Rücken und Gelenke : Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook
  11. Die Amino-Revolution : Der Alters-Code entschlüsselt

    Dr. med. Ulrich Strunz

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5