Du hast genug von Selbstoptimierung? "Schneller, hĂśher, weiter" hat sich als Trugschluss herausgestellt? Und SelbsthilfebĂźcher als weiteres Mittel auf dem Weg zur Unzufriedenheit?
Dieses Buch will nicht den Anspruch erheben dein Lebens zu verändern. Denn das kannst du auch selbst. Vielleicht kann es dich jedoch dabei unterstßtzen, dich von all dem zu befreien, was du sowieso nicht ändern kannst.
"Denn manchmal wird es erst gut, wenn du es sein lassen kannst." Sonja Bruckner
Inhalt:
Einleitung
1. LET IT BE
2. Gegen die To-do-Mentalität
3. Wähle deine Kämpfe weise
4. Sei dir selbst der beste Freund/die beste Freundin
5. Was ist, darf sein, und was sein darf... .
6. Ein jedes Nein ist ein Ja zu deinen eigenen BedĂźrfnissen
7. Emotionen
8. Ăber das Annehmen und Aushalten
9. Meine LET IT BE Liste
Quellennachweis
Zur Autorin
Inkl. Links zu kostenlosen Downloads (Arbeitsblätter und Imaginationsreisen)