Det holder at du er deg! I "En yogareise" tar Henriette Lien utgangspunkt i yogaens evne til å hjelpe deg med å finne tilbake til kjernen i hvem du er for dermed å gi deg et enklere og mer balansert liv. Med yoga kan du finne veien til et ærlig og uredd liv. Henriette Lien har reist hele livet, først som danser, nå som yogainstruktør, og hun betrakter også livet selv som en reise. I denne boka forteller Henriette om sine erfaringer med yogaens inntog i sitt liv, og gir råd og tanker til deg om betydningen av at du tar vare på deg selv og stoler på at du er god nok som du er. Hun viser også de viktigste øvelsene som sikrer en sunn kropp og et sunt sinn, og deler sine tanker om hva som gir henne nødvendig inspirasjon og pusterom i hverdagen. For Henriette hjelper yoga, meditasjon og pusteøvelser til å slippe tak i det som for henne er uvesentligheter, og hun ønsker å hjelpe oss til å gjøre det samme.
Meditasjoner for livets utfordringer : fem trinn til større utholdenhet i krisetider
Leah Weiss
audiobookMeditasjoner for dyp avspenning: inspirert av Eckhart Tolle
Eckhart Tolle
audiobookStemning - Skogens ro
Rasmus Broe
audiobookVardagsyoga
Ulrica Norberg
audiobookFinn ditt stille sted: meditasjon og indre ro
Nancy O'Hara
audiobookMed hjertet som GPS
Kristin A. Norenberg
audiobookbookSinnsro i hverdagen: finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst
Nancy O'Hara
audiobookTenk som en munk : tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen
Jay Shetty
audiobookFinn din indre kraft
Audun Myskja
audiobookPust: nøkkelen til styrke, helse og glede
Audun Myskja
audiobookAyurveda : The Secrets of Hindu Healing Through the Ayurveda Lifestyle. Diet, Aromatherapy, Yoga, and Meditation
Sandra Barrios
audiobookNår kroppen husker det du vil glemme
Solveig Bøhle, Gunnar Sørbotten
audiobook
Anonym
3/21/2023
Gode refleksjoner verdt å ta med seg
Monica
2/2/2022
Veldig god og reflekterende bok.
To write a review you need to download the app