Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.0(2)

Et sekund foran : Bliv mere effektiv med mindfulness

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj.

Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.


Author:

  • Rasmus Hougaard

Narrator:

  • Janek Lesniak

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 7 h 22 min
  • 183 pages

Language:

Danish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Sleep and relaxation
  • Mindfulness
  • Business
  • Management

More by Rasmus Hougaard

Skip the list
  1. More Human : How the Power of AI Can Transform the Way You Lead

    Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter

    audiobook
  2. Compassionate Leadership : How to Do Hard Things in a Human Way

    Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter

    audiobook
  3. Focus

    Amy Jen Su, Daniel Goleman, Heidi Grant, Rasmus Hougaard, Harvard Business Review

    audiobook
  4. Saber escuchar (Mindful Listening)

    Amy Jen Su, Jack Zenger, Jacqueline Carter, Joseph Folkman, Muriel Maignan Wilkins, Peter Bregman, Rasmus Hougaard, Harvard Business Review

    audiobook
  5. Saber escuchar

    Peter Bergman, Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter, Harvard Business Review

    book
  6. Focus

    Daniel Goleman, Heidi Grant, Amy Jen Su, Rasmus Hougaard, Harvard Business Review

    book
  7. La mente del líder : Cómo liderarte a ti mismo, a tu gente y a tu organización para obtener resultados extraordinarios

    Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter

    book
  8. The Mind of the Leader : Sådan leder du dig selv, dine medarbejdere og din organisation til at skabe ekstraordinære resultater

    Gitte Dybkjær, Rasmus Hougaard, Tonny Maak Larsen

    audiobookbook
  9. Ajatteleva johtaja : Miten johdat itseäsi, tiimiäsi ja organisaatiotasi huipputuloksiin

    Rasmus Hougaard, Teetta Kalajo, Heljä Ora

    book
  10. The Mind of the Leader

    Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5