Rikke Jung Larsen spiser sødt flere gange i løbet af dagen, og det er blevet en dürlig vane, hvor hun spiser det, bare fordi det er der. Og hun er desvÌrre ikke typen, der bliver mÌt af to stykker mørk chokolade. Hun vil gerne moderere sit forbrug og tester derfor 21 dages sukkerdetox for at se, om det kan lykkedes. Under hele forløbet er hun blevet hjulpet og guidet af ernÌringsekspert Gitte Laub Hansen, der har en ph.d i human ernÌring. I denne podcast fra Fit Living kan du høre, hvordan det gik Rikke i de 21 dage uden sukker, samt fü gode rüd og tips fra Gitte Laub Hansen, for hvordan kommer du bedst i gang med en sukkerdetox, og hvordan undgür man de mange daglige fristelser? Er du klar pü at prøve en sukkerdetox? Lyt med her og bliv klogere.
VĂŚrt: Journalist Charlotte Wendt Jensen
Medvirkende: Rikke Jung Larsen og Gitte Laub Hansen
Teknik: Freia Dam
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
Hvordan kan jeg gü fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater sü farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjÌlp af faste? Sundhed kan vÌre lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere pü, hvad der er fup og fakta, nür det gÌlder din sundhed.
VÌrt: Sara Jin Smidt, chefredaktør pü Fit Living
TilrettelÌggelse og produktion: Sidsel Kaae Nørgaard
Musik: Theis Andersen
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
Sara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør pü magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernÌring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).