"Ăber das Buch" Fit und entspannt mit Babybauch: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)
# Der Schwangerschaftsverlauf im Ăberblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt
⢠1. bis 8. SSW ⢠9. bis 16. SSW ⢠17. bis 24. SSW ⢠25. bis 32. SSW ⢠33. bis 40. SSW - KÜrper und Seele in anderen (Lebens)Umständen
⢠Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt
⢠Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit
⢠Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benÜtigt
# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft
⢠Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit
⢠Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft
⢠Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln
⢠RegelmäĂige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge
⢠Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft
⢠Sport und regelmäĂige Bewegung auch in der Schwangerschaft
⢠Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden
⢠Schßtzen und Kßhlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze
⢠Haare färben in der Schwangerschaft...Ja oder Nein?
# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten...FrĂźhling...Sommer...Herbst...Winter
# Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr
⢠Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus
⢠Gute Basis fßr den sanften und gesunden Babyschlaf
⢠Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig fßr einen sanften Babyschlaf
⢠Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet
Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 WĂśrter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)