Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost
Christina Sundequist
book
Autobiography of a Yogi
Paramahansa Yogananda
book
The 14 Karmic Laws of Love: How to Develop a Healthy and Conscious Relationship With Your Soulmate
Dan Desmarques
book
201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
Sofia Ståhl
book
Bli din egen hälsoingenjör
Ewa Meurk
book
Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
Martina Nelson
book
Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta
Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug, Lennart Krohn-Hansen
book
Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster
Anna Kåver
audiobookbook
Bota din flygrädsla
audiobook
70 skäl till självmedkänsla
Agneta Lagercrantz
book
Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker
Ann Fernholm
book
Den tysta relationen – att leva med en introvert partner och hur man får det att fungera
Anders Nyman
audiobookbook