Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Health

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
4.0(723)

Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning.

Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna:

• Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna

• Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym

• Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör

• Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det

• Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer

• Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus

• Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut

Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna.


Author:

  • Martina Johansson

Narrator:

  • Martina Johansson

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 7 h 47 min
  • 177 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Health

More by Martina Johansson

Skip the list
  1. Handbok i biohacking

    Mattias Hansson, Martina Johansson

    audiobookbook
  2. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv

    Martina Johansson, Ralf Sundberg

    book
  3. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka

    Martina Johansson, Ralf Sundberg

    book
  4. Keto: den kompletta boken om ketogen kost

    Martina Johansson

    audiobookbook
  5. Ketoguiden: med 100 recept och måltidsplan för 30 dagar

    Martina Johansson

    book
  6. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost

    Martina Johansson

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Sockerbomben 3.0

    Pia Nordström, Bitten Jonsson

    audiobookbook
  2. Ett annat liv : en annan tid

    Kim Andersson

    book
  3. Hit med flaskan! : handbok för panikslagna mammor

    Emma Knyckare

    audiobookbook
  4. Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren

    Helga Johnsson Wennerdal, Clara Zelleroth

    audiobookbook
  5. Steg för steg : Din snabbguide till personlig utveckling

    Camilla Jaconelli

    book
  6. Autophagy : A Natural Healthy Lifestyle for Maintaining and Regulating Body Functions through Intermittent Fasting and Reducing Inflammation

    Joanna Greenwood

    audiobook
  7. BooztBook Digital balans: Uppkopplad,nedkopplad, avkopplad

    Jeanette Juhnestam

    audiobook
  8. Internationella sova hela natten

    Anna Wahlgren

    book
  9. Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande

    Alan E. Fruzzetti

    book
  10. Konsten att säga NEJ

    audiobook
  11. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter

    Rolf Jansson

    audiobook
  12. Keto BBQ : From Bunless Burgers to Cauliflower "Potato" Salad, 100+ Delicious, Low-Carb Recipes for a Keto-Friendly Barbecue

    Faith Gorsky, Lara Clevenger

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5