Kjent fra YouTube og TikTok, endelig på norsk! Med årevis av praksis som psykolog bak seg har Dr. Julie Smith samlet innsikten og hjelpen du trenger for å pleie din mentale helse og håndtere vanlige livsutfordringer. Dr. Smiths ekspertråd og tydelige mestringsteknikker vil hjelpe deg enten du vil håndtere angst, takle kritikk, bygge opp selvtillit, finne motivasjon eller lære å tilgi deg selv. Boka er fullpakket med velprøvde strategier, presentert på en måte som alle kan få utbytte av. Hvorfor har ingen fortalt meg dette før er fylt med hemmeligheter fra en terapeuts verktøysett. Boken tilbyr praktiske løsninger i små, lett fordøyelige oppføringer som gjør det enkelt og raskt å finne spesifikk informasjon og veiledning. Dr. Julie Smith er klinisk psykolog. Hun har egen praksis i Hampshire, men har også jobbet over 10 år i det offentlige helsevesenet i England. Hun har vært på TikTok siden 2019.
Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? : mentale verktøy når livet går opp & ned
Julie Smith
audiobookOpen When : A Companion for Life’s Twists & Turns
Julie Smith
audiobookWhy Has Nobody Told Me This Before?
Julie Smith
audiobookVarför har ingen berättat det här för mig?
Julie Smith
audiobookbookMiksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?
Julie Smith
audiobookbook
Du kan få det bedre: forstå mer av deg selv og relasjonene dine
Peder Kjøs
audiobookPsykisk sterk : verktøyene du trenger for å bli mer robust
Vidar Kristiansen
audiobookIkke vær så slem mot deg selv: en veiviser i det ufullkomne livet
Per-Einar Binder
audiobookMental omstart
Nicole LePera
audiobookTenk mindre : fokuser bedre
Carina Carl
audiobookTenk som en munk : tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen
Jay Shetty
audiobookDen edle kunsten å gi f**n : en uventet tilnærming til det gode liv
Mark Manson
audiobookPsykopattesten: se fargesignalene og kom deg unna!
Dag Øyvind Engen Nilsen
audiobookUelskbar : om psykopater, narsissister og andre relasjonstyranner
Harald Vestgöte Kirsebom
audiobookSkilsmissen
Moa Herngren
audiobookDeppehjernen: hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra?
Anders Hansen
audiobookbookOmgitt av idioter : hvordan forstå dem det ikke går an å forstå
Thomas Erikson
audiobook
Monica
12/6/2024
God forteller stemme. Nyttig og hjelpsomt.
Linni🐎
11/14/2024
Jeg vill bare dø☠️
Camilla
9/22/2024
Denne skulle vært pensum på skolen
To write a review you need to download the app