Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Sleep and relaxation
  3. Sleep stories and guidance

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.6(97)

Inre lugn och god sömn

God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.


Author:

  • Barbro Bronsberg

Narrator:

  • Barbro Bronsberg

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 1 h 8 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Sleep and relaxation
  • Sleep stories and guidance

More by Barbro Bronsberg

Skip the list
  1. Nå dina mål med tankens kraft!

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  2. Bränn inte ut dig

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  3. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  4. Slappna av och må bra

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  5. Älska dig själv - ännu mer!

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  6. Glädje och livsenergi!

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  7. Skapa goda relationer!

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  8. Skapa balans i livet och må bra!

    Barbro Bronsberg

    audiobook

Others have also read

Skip the list
  1. Compassion - skapa ditt hållbara liv

    Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg

    book
  2. Bipolar Disorder Guide

    Jenny Smith

    book
  3. Incredibly Healthy and Satisfying Ketogenic Slow Cooker Recipes

    Victoria White

    book
  4. Compassion - skapa ditt hållbara liv

    Jörgen Tranberg

    audiobook
  5. Alien Origins

    Raphael Terra

    audiobook
  6. Stress Relief & Calm with Guided Meditation & Hypnosis :

    Joel Thielke

    audiobook
  7. 5-sekunders reglen

    Mel Robbins

    audiobookbook
  8. Super Keto And Paleo Snacks

    Michelle Newman

    book
  9. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner

    Anders Fogelberg

    audiobook
  10. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook
  11. You: Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh and Revitalize

    Michael F. Roizen, Mehmet Oz

    audiobook
  12. Reflections of the Self : The Poetry, Insights, and Wisdom of Silence

    Zachary Phillips

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5