God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.
Nå dina mål med tankens kraft!
Barbro Bronsberg
audiobookBränn inte ut dig
Barbro Bronsberg
audiobookTillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
Barbro Bronsberg
audiobookSlappna av och må bra
Barbro Bronsberg
audiobookÄlska dig själv - ännu mer!
Barbro Bronsberg
audiobookGlädje och livsenergi!
Barbro Bronsberg
audiobookSkapa goda relationer!
Barbro Bronsberg
audiobookSkapa balans i livet och må bra!
Barbro Bronsberg
audiobook
Compassion - skapa ditt hållbara liv
Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
bookBipolar Disorder Guide
Jenny Smith
bookIncredibly Healthy and Satisfying Ketogenic Slow Cooker Recipes
Victoria White
bookCompassion - skapa ditt hållbara liv
Jörgen Tranberg
audiobookAlien Origins
Raphael Terra
audiobookStress Relief & Calm with Guided Meditation & Hypnosis :
Joel Thielke
audiobook5-sekunders reglen
Mel Robbins
audiobookbookSuper Keto And Paleo Snacks
Michelle Newman
bookLätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner
Anders Fogelberg
audiobookLätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem
Anders Fogelberg
audiobookYou: Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh and Revitalize
Michael F. Roizen, Mehmet Oz
audiobookReflections of the Self : The Poetry, Insights, and Wisdom of Silence
Zachary Phillips
audiobook