I vÄr alltmer hektiska vÀrld, dÀr allt sker i en allt snabbare takt, Àr det viktigare Àn nÄgonsin att hitta inre frid och vÀlbefinnande. Att meditera Àr ungefÀr som att trycka pÄ pausknappen och ge dig sjÀlv utrymme att andas. NÀr du har fÄtt utrymme att andas, fÄr du ocksÄ tillgÄng till din största potential och den bÀsta versionen av dig.
MÄnga mÀnniskor tror att meditation Àr hÄrt arbete eller svÄrt, men inget kunde vara lÀngre frÄn sanningen. Det Àr enkelt, och ju mindre du komplicerar saker, ju bÀttre och lÀttare blir det. Det Àr viktigt att inte komplicera saker och ting, och med enkla och praktiska tips och idéer kan du sedan snabbt och enkelt meditera pÄ egen hand eller i grupp. I denna bok fÄr du tillgÄng till olika meditationstekniker som varvas med bÄde vetenskapligt validerade pÄstÄenden och livs visdom. Nybörjare, sÄvÀl som de som behöver lite inspiration att komma igÄng, kommer att finna denna bok mycket inspirerande.
LÀr dig att meditera för att leva ett bÀttre och mer autentiskt liv. PÄ detta sÀtt fÄr du tillgÄng till ditt hjÀrta och dina egna önskemÄl, medkÀnsla och glÀdje. Detta Àr ett komplett program för dem som vill lÀra sig att meditera.
För att fÄ veta mer om Meditation, andlighet, kurser och andra relaterade Àmnen, sÄ gÄ gÀrna in pÄ vÄr hemsida: www.lindblomacademy.com
