Vous avez des difficultés pour cuisiner des recettes véganes savoureuses et riches en protéines ?
Ce livre de cuisine végane vous apprend comment préparer des recettes pas à pas et vous fait découvrir toute une variété de mets véganes pour vous et votre famille !
Savoir comment nous nourrir dâune façon qui maintient notre santĂ© et qui sâadapte Ă nos contraintes modernes constitue lâune des aptitudes les plus essentielles de nos jours !
Lorsque vous dĂ©cidez de cuisiner une nourriture vĂ©ritable qui est optimale pour le corps humain, comme les rĂ©gimes Ă base de plantes, vous faites le choix de prendre responsabilitĂ© pour votre bien-ĂȘtre et de contribuer positivement Ă lâensemble de notre Terre.
Lorsque vous dĂ©cidez de prĂ©parer Ă la maison des repas Ă partir dâaliments vĂ©ganes, vous choisissez dâĂ©viter les dangers pour la santĂ© des aliments traitĂ©s et prĂ©parĂ©s, et de leurs ingrĂ©dients et mĂ©thodes de prĂ©paration nocifs.
En cuisinant vos propres repas, vous allez Ă©conomiser de lâargent, apporter de lâĂ©quilibre dans votre vie, et construire des liens plus forts avec les membres de la famille avec lesquels vous partagez les repas.
Voici quelques recettes que vous apprendrez :
- les amuse-gueules vĂ©ganes comme les ailes Ă©picĂ©es dâĂ©damame et de chou-fleur !
- Des entrées véganes comme des pùtes orzo, des champignons farcis et des patates douces farcies.
- Des desserts véganes comme la mousse au chocolat, les boules énergétiques et les cookies au chocolat.
Toutes les recettes sont vĂ©ganes et trĂšs faciles Ă rĂ©aliser, tout en Ă©tant trĂšs savoureuses avec beaucoup de protĂ©ines. Jâai constatĂ© que beaucoup de gens nâont pas une grande expĂ©rience de la cuisine.
Donc, si vous ĂȘtes un dĂ©butant vĂ©gane et un cuisinier dĂ©butant, tout cela peut paraĂźtre difficile.
Mais ça ne lâest pas !
Je vais vous prĂȘter main forte.
Cet ensemble de livre de cuisine vĂ©gane pour athlĂštes vous emmĂšne dans un voyage vers lâautonomie pour renforcer votre confiance, votre confort et votre crĂ©ativitĂ©, pour travailler avec les aliments Ă base de plantes entiĂšres dans votre cuisine.
Vous apprendrez comment :
- vous nourrir dâune façon qui est facile, faisable, Ă©conomique et durable.
- Vous nourrir dâune façon qui nourrit et guĂ©rit votre corps de lâintĂ©rieur.
- Vous nourrir avec rapidité, un plat moyen prenant 15 minutes.
- Travailler avec des ingrédients courants, frais et sains que vous pourrez obtenir dans votre épicerie locale.
- Cuisiner des lĂ©gumes variĂ©s avec ou sans amidon, des cĂ©rĂ©ales, des lĂ©gumineuses et des champignons. Incorporer des fruits, des noix, des graines, des herbes et des Ă©pices dans les plats dâune façon simple et saine.
- Créez des repas et des gùteries simples, mais savoureux et satisfaisants.
- Abordez la cuisine végane, à base de plantes, dans un esprit positif basé sur la pleine conscience et la gratitude.
Toutes les recettes véganes de ce livre conviennent aux débutants véganes et aux cuisiniers débutants, sont trÚs faciles et délicieuses. Embarquons ensemble pour la réussite !
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