Heilversprechende Diäten, die das Idealgewicht bringen sollen, gibt es zu GenĂźge. Nur â sie nutzen erwiesenermaĂen nichts. Im Gegenteil, durch den gefĂźrchteten Jojo-Effekt landet man letztendlich bei mehr Pfunden!
Die Psychologin Maja Storch zeigt mit ihrem revolutionären Ansatz des Ich-Gewichts, wie wir dem entgegensteuern kĂśnnen. Denn nur wenn es uns gelingt, unser Unbewusstes ins Boot zu holen, finden wir auch die richtige Motivation und schlieĂlich unser wirkliches Ich-Gewicht. AmĂźsant und wissenschaftlich fundiert fĂźhrt uns die Autorin in sieben nachvollziehbaren Schritten zu unserem eigenen WohlfĂźhlgewicht.