Search
Log in

  • Home

  • Categories

  • E-books

  • Audiobooks

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in

  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

Read and listen free for 14 days

Cancel anytime

Try free now
3.4(23)
Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Mindfulness #1

Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.

Author:

  • Yogaia

Narrator:

  • Katja Ojala

Series:

  • Volume 1 in Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 15 min

Language:

Finnish

More by Yogaia

Skip the list

  1. Niska-hartiajooga #1

    Yogaia

    audiobook

  2. Syvärentoutus #2

    Yogaia

    audiobook

  3. Rentoutusharjoitus #3

    Yogaia

    audiobook

  4. Lempeyden Jooga #1

    Yogaia

    audiobook

  5. Mindfulness #2

    Yogaia

    audiobook

  6. Rentoutusharjoitus #1

    Yogaia

    audiobook

  7. Syvärentoutus #1

    Yogaia

    audiobook

  8. Hyvän Yön Yin #1

    Yogaia

    audiobook

  9. Restoratiivinen Jooga #2

    Yogaia

    audiobook

  10. Niska-hartiajooga #2

    Yogaia

    audiobook

  11. Restoratiivinen Jooga #1

    Yogaia

    audiobook

  12. Yin-jooga #1

    Yogaia

    audiobook

Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin Series

Skip the list

  1. Lempeyden Jooga #1

    Yogaia

    audiobook

  2. Restoratiivinen Jooga #1

    Yogaia

    audiobook

  3. Rentouttava Jooga #1

    Yogaia

    audiobook

  4. Niska-hartiajooga #1

    Yogaia

    audiobook

  5. Yin-jooga #1

    Yogaia

    audiobook

  6. Hyvän Yön Yin #1

    Yogaia

    audiobook

  7. Hengitä & Rentoudu #1

    Yogaia

    audiobook

  8. Rentoutusharjoitus #1

    Yogaia

    audiobook

  9. Lantiota Avaava Jooga #1

    Yogaia

    audiobook

  10. Syvärentoutus #1

    Yogaia

    audiobook

  11. Mindfulness #1

    Yogaia

    audiobook

  12. Syvärentoutus #2

    Yogaia

    audiobook

Others have also read

Skip the list

  1. Homoromaani

    Rasmus Arikka

    audiobookbook

  2. Jenny Hill

    Minna Rytisalo

    audiobookbook

  3. Minna Canth läheltä nähtynä

    Hanna Asp

    book

  4. Monimuotoisuus - Lyhyt oppimäärä

    Juha Kauppinen

    audiobookbook

  5. Kotiopettajattaren romaani (Jane Eyre)

    Charlotte Brontë

    book

  6. Tietopalat: Kaikenkirjavat linnut

    Laura Ertimo

    audiobookbook

  7. Tähtien tahto

    Emma Donoghue

    audiobookbook

  8. Erään kissan tutkimuksia

    Katja Kettu

    audiobookbook

  9. Kadonneiden sanojen kirja

    Pip Williams

    audiobookbook

  10. Esikoinen

    Maria Peura

    audiobookbook

  11. Osuma

    Petter Sandelin

    audiobook

  12. Pohjoisen perintö

    Aslak Nore

    audiobookbook

Help and contact

About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility

For professionals

  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook
Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·