Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Food and drink
  3. Cookbooks

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
5.0(1)

MK Bootcamp 6:1 lev det søde liv med faste 1 dag om ugen

Sådan faster du: en dag om ugen spiser du kun en god portion morgenmad, og resten af dagen må du kun få væske. Morgenmaden skal være rig på proteiner, fordi proteiner holder dig mæt i længere tid.

Hvorfor faste: faste er en effektiv måde at kickstarte et vægttab, og det er faktisk nok at faste en enkelt dag om ugen og så stadig tabe sig. Michelle har haft flere af sine bootcampere på faste, og de har på meget kort tid opnået rigtig gode resultater, og har tabt helt op til 9 kilo på 5 uger.

Ugens øvrige dage følger du nogle enkle kostråd, men der er stadig plads til lidt mere af det rigtig gode.

Bogen indeholder både opskrifter til fastemåltider og måltider til resten af ugen, også de ekstra gode sager samt forslag til drinks når du faster, så du ikke bliver træt af vand. Og vil vi tabe os, kommer vi ikke uden om at skulle motionere, derfor er der i bogen også træningsprogram til de dage, hvor du ikke faster efter devisen: det skal ikke nødvendigvis være lang tid, men det skal være effektivt.


Author:

  • Michelle Kristensen

Format:

  • E-book

Language:

Danish

Categories:

  • Food and drink
  • Cookbooks

More by Michelle Kristensen

Skip the list
  1. Sund hverdag

    Michelle Kristensen

    audiobook
  2. Mission sund aftensmad : 100 opskrifter til hele familien

    Michelle Kristensen

    book
  3. Gør kål på kærestekilo & singlesul

    Michelle Kristensen

    audiobookbook
  4. Mission sund mad : 100 af Michelles bedste opskrifter

    Michelle Kristensen

    book
  5. Ny krop på 4 uger

    Michelle Kristensen

    audiobookbook
  6. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

    Michelle Kristensen

    book
  7. MK Bootcamp 6:1 lev det søde liv med faste 1 dag om ugen

    Michelle Kristensen

    book
  8. Spis og træn efter din kropsform

    Michelle Kristensen

    book
  9. MK Bootcamp - 2 str ned på 9 uger

    Michelle Kristensen

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Muddling through Madagascar

    Dervla Murphy

    book
  2. Soccer : The Ultimate Guide to Soccer Rules, Concepts, and Strategy for Beginners

    Larry Nobot

    audiobook
  3. Bandits of Madagascar

    Lawrence Winkler

    audiobook
  4. Sukkeravhengig? : bli frisk uten sukker : med metoden og maten som hjelper deg

    Bente Josefsen

    audiobook
  5. Healing Organization Bundle, 2 IN 1 Bundle : Declutter Challenge and Beyond Order

    Rachel Yann, Aliyah Rydell

    audiobook
  6. Grovkost for fattigfolk

    Henning Prins

    book
  7. Berlitz Pocket Guide Madagascar (Travel Guide eBook): (Travel Guide eBook)

    Insight Guides

    book
  8. Psykolog med sovepose

    Johanne S. Refseth

    audiobook
  9. Bliss : de nye antiinflammatoriske nøklene til et lengre og bedre liv : helserevolusjonen fortsetter! Følelsene, forskningen, oppskriftene, nytelsen, motivasjonen, kunsten å avinflammere hjemmet ditt

    Maria Borelius

    book
  10. Weight Loss Through Fasting, Use of Spices and Tasty Diets 3 Books in 1

    Jason B. Tiller

    book
  11. Messi

    Luca Caioli

    audiobook
  12. Wandern ist doof : Ein Kreuzworträtsel mit Folgen

    Blanca Imboden

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5