SPIS DIG FIT er til dig, der Þnsker en sund og slank livsstil, men ogsÄ gerne vil spise andet end kÄl og kylling.
Anne Bech har samlet de bedste, enkle opskrifter fra sit sunde, slanke og grÞnne kÞkken og viser dig, hvordan du bÄde kan tabe dig overflÞdige kilo, have det godt i din krop og samtidig spise dessert pÄ en hverdag.
Du fÄr sunde alternativer til comfort food, morgenmad du bliver stÊrk og glad af, lÊkker frokost, aftensmad som hele familien kan vÊre med pÄ, sÞde fristende desserter og godt glutenfrit brÞd.
Bogen indeholder: 70 opskrifter til dit nye slankere liv. Kostplaner til dig, der er begynder og til dig, der allerede lever FIT. Ny inspiration til hvordan du kan sÊtte dine mÄltider sammen.
Anne Bech er fitness-ekspert, personlig trÊner og kendt fra bÄde radio og tv. Hun er forfatter til bestsellerne Guide til gudindekrop, Bikini bootcamp, FIT pÄ 100 dage, Toptrimmet pÄ 12 uger og senest Tab dig hvor du vil. SPIS DIG FIT er Anne Bechs fÞrste opskriftsbog.