Die Alleskönner unter den Lebensmitteln!
Wer sich ausgewogen ernĂ€hren will, kommt an Superfoods nicht vorbei, denn Superfoods zeichnen sich durch eine besonders hohe NĂ€hrstoffdichte aus, vor allem Vitamine, Mineralstoffe, sekundĂ€re Pflanzenstoffe, Antioxidantien, gesunde Fette und Proteine. Damit schĂŒtzen sie Ihre Zellen und Organe und liefern Ihrem Körper mehr Energie und VitalitĂ€t. In diesem eBook stellen wir Ihnen 27 ausgewĂ€hlte Superfoods in ĂŒbersichtlichen Foodportraits vor, die Ihnen die wichtigsten Auswirkungen auf Ihre Gesundheit auf einen Blick zeigen. In 59 köstlichen Rezepten sind die verschiedenen Superfoods optimal kombiniert.
Verzichten Sie in Zukunft auf NahrungsergĂ€nzungsmittel und ergĂ€nzen Sie stattdessen Ihren Speiseplan mit Avocado, Goji-Beeren, Mandeln, Quinoa, GrĂŒnkohl und Co. Eine informative Einleitung bietet zusammen mit den 27 ĂŒbersichtlichen FoodportrĂ€ts praktische Hilfe bei der ErnĂ€hrungsumstellung und zeigt die wichtigsten Gesundheitseffekte auf einen Blick. So essen Sie sich im Nu gesund!
- Informative Einleitung zum Thema Superfoods
- 27 ĂŒbersichtliche FoodportrĂ€ts mit den wichtigsten Gesundheitseffekten auf einen Blick
- Rund 60 einfache, kombinierte Rezepte fĂŒr den optimalen Einstieg in die gesunde ErnĂ€hrung mit Superfoods