âSunde relationer â helbredende processerâ er en fortsĂŠttelse til Barbara Bergers anmelderroste bog âSunde relationer â de grundlĂŠggende principper bag gode forholdâ. Hvor den fĂžrste âSunde relationerâ bog beskrev hvordan vi kan forbedre vores relationer ved at forstĂ„ og praktisere de grundlĂŠggende principper bag gode forhold sĂ„som sunde grĂŠnser og konstruktiv kommunikation, fokuserer âSunde relationer â helbredende processerâ pĂ„ hvordan vi kan helbrede konsekvenserne af forhold som har vĂŠret mindre end sunde.
De fleste mennesker som arbejder pĂ„ at forbedre deres relationer, finder pĂ„ et eller andet tidspunkt ud af at en eller flere af deres tidligere relationer (det kan f.eks. vĂŠre med ens familie eller et parforhold) har vĂŠret mindre end sunde â og at det har haft nogle konsekvenser for dem â psykisk, fĂžlelsesmĂŠssigt og mĂ„ske endda ogsĂ„ fysisk. Og hvad kan vi gĂžre ved det? Hvordan kan vi forstĂ„ og helbrede disse konsekvenser sĂ„ de ikke lĂŠngere pĂ„virker vores nuvĂŠrende relationer og forringer vores livskvalitet?
Det er netop det som de 9 Helbredende Processer i âSunde relationer â helbredende processerâ handler om. En vĂŠrktĂžjskasse af praktiske Ăžvelser som vi kan bruge til at hĂ„ndtere og helbrede de fĂžlelsesmĂŠssige, psykologiske og fysiske konsekvenser af relationer som har vĂŠret mindre end sunde og respektfulde. Helbredende processer sĂ„som âAt fortĂŠlle sandhedenâ, âFĂžlelsesmĂŠssig dekompressionâ (at hĂ„ndtere uforlĂžste gamle fĂžlelser), âDen velfungerende voksne og det sĂ„rede indre barnâ, âAt forstĂ„ og hĂ„ndtere stressâ og meget mere.
Barbara Berger er forfatter til mere end 15 selvhjĂŠlpsbĂžger udgivet pĂ„ 30 sprog, bla. bestsellerne Vejen til kraft â fast food til sjĂŠlen og Er du lykkelig nu? Hun bor i KĂžbenhavn hvor hun ogsĂ„ har sin coaching praksis. Barbaras Sunde relationer bĂžger er baseret pĂ„ mange Ă„rs klinisk erfaring med at arbejde med folk som coach og terapeut. For mere, se www.beamteam.com