Jana Maria Schaefers

Herz an Herz: Liebevolle Einschlafmeditation für Schwangere zur mentalen und emotionalen Vorbereitung auf die Geburt : Geburtsvorbereitung / Entspannungsübung für die Schwangerschaft (Update 2023)

Jana Maria Schaefers

Geführte Meditation: Schnell, friedvoll und entspannt einschlafen : Ruhe und Entspannung für Deine Nacht - Meditation Einschlafen

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Entspannungsübung zum Einschlafen

Jana Maria Schaefers

YOGA NIDRA - Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen

Jana Maria Schaefers

Bodyscan & Atementspannung zum friedvollen Einschlafen : Sanft einschlafen - Einschlafhilfe zur Beruhigung - Atementspannung - Körperreise mit traumhafter, müde machender Entspannungsmusik

Jana Maria Schaefers

Der Sauerstoff-Vorteil : Einfache, wissenschaftlich erprobte Atemtechniken für ein gelasseneres, gesünderes, schnelleres und fitteres Ich

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