Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Helsetrender og trening
  3. Helsetrender

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.1(15)

50 genvägar till ett sockerfritt liv

Sockret – själva definitionen av tomma kalorier – är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.

Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom rätt mat, motion och livsstil är det enkelt att förändra sitt liv i rätt riktning. Visste du till exempel att en krydda som kanel minskar sockersuget? Eller att vissa fetter bättrar på blodsockret och att även sömnen kan ge ökad blodsockerbalans.

Alla tipsen är baserade på vetenskapliga fakta från den senaste forskningen. Sockret har högt GI-värde och ett för stort intag kan resultera i övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio av genvägarna. Ju fler desto större effekt. Välkommen till ditt nya sockerfria liv!

Ur innehållet:Vad är socker?Är socker som knark?Ät hellre fett än sockerHälsomat som egentligen är sockermatUndvik sockerkomaBalansera blodsockret med nötter Sov gott och minska sockersugetKaffe håller blodsockret under kontrollBättre blodsockerbalans när du äter fisk

  • Utgitt: 1.1.2019

  • Språk: svensk

  • Forlag: Fitnessförlaget

  • ISBN: 9789173631013


Forfatter:

  • Fredrik Paulún

Format:

  • E-bok

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Helsetrender og trening
  • Helsetrender

Mer av Fredrik Paulún

Hopp over listen
  1. Hälsokompassen

    Fredrik Paulún, Martin Brunnberg

    audiobookbook
  2. Blodsockerblues

    Fredrik Paulún

    audiobook
  3. 50 genvägar till fettförbränning

    Fredrik Paulún

    book
  4. Isodieten

    Fredrik Paulún

    audiobook
  5. Sanningen om GI

    Fredrik Paulún

    book

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Finn din superkraft! : nøkkelen til varig motivasjon og livsglede

    Anniken Binz

    book
  2. Spis deg sukkerfri! : en bok om mat som medisin

    Lars-Erik Litsfeldt

    book
  3. Pust for livet : det viktigste helsegrepet du kan ta

    Marianne Magelssen

    audiobook
  4. Slik blir du rik : håndbok i økonomisk frihet

    Anne Linn Kumano-Ensby, Andreas Kumano-Ensby

    audiobook
  5. Breaking the Habit of Being Yourself

    Dr. Joe Dispenza

    audiobook
  6. Svartebok for deg som vil opp og fram : en smart guide til jobb og penger

    Helena Brodtkorb, Ida Jackson

    audiobook
  7. How Toddlers Thrive : What Parents Can Do Today for Children Ages 2-5 to Plant the Seeds of Lifelong Success

    Tovah P Klein

    book
  8. Abida Raja : frihetens øyeblikk

    Håkon F. Høydal

    audiobook
  9. Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg : 12 samtaler om kjærlighet, lengsel og anger ved livets slutt

    Audun Myskja

    audiobook
  10. Hva og når skal vi spise?

    Marit Kolby

    audiobookbook
  11. Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? : mentale verktøy når livet går opp & ned

    Julie Smith

    audiobookbook
  12. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

    Ann Fernholm

    book

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5