Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Helsetrender og trening
  3. Helsetrender

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
2.8(20)

5:2 dieten & korttidsfasta - så lyckas du!

• Kan korttidsfasta leda till att man lever längre, får bättre minne och minskar risken för sjukdomar när man blir äldre?

• Funkar 5:2-dieten om man vill gå ner i vikt?

• Kan man träna och jobba som vanligt under fastedagarna?

• Vilken mat får man äta på fastedagarna och vad ska man dricka?

• Vad ska man äta de dagar då man äter som vanligt?

• Hur länge måste man fasta för att få positiva hälsoeffekter?

Hälsoprofilen Ola Lauritzson fick allt oftare den här typen av frågor och bestämde sig för att ta reda på svaren genom att testa själv. Följ med på Olas spännande resa genom korttidsfastans värld. I 5:2-dieten och korttidsfasta – så lyckas du! berättar Ola personligt och underhållande om sina egna upplevelser och varvar praktiska tips med fakta. Med hjälp av egna erfarenheter och aktuell forskning vägleder Ola dig i att lägga upp ett eget fasteprogram och få det att fungera i vardagen. Boken innehåller dessutom 40 kaloriberäknade, enkla recept för fastedagarna, förslag på bra mellanmål samt utförliga kaloritabeller. Ola Lauritzson är en av Sveriges mest produktiva och bäst säljande fackboksförfattare. Sedan tio år arbetar han heltid som kostrådgivare, författare och föreläsare. Hans böcker har sålts i närmare 1 miljon exemplar och finns översatta till ett flertal europeiska språk.

  • Utgitt: 17.12.2013

  • Språk: svensk

  • Forlag: Tukan Förlag

  • ISBN: 9789174019209


Forfatter:

  • Ola Lauritzson

Format:

  • E-bok

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Helsetrender og trening
  • Helsetrender
  • Mat og drikke
  • Kokebøker

Mer av Ola Lauritzson

Hopp over listen
  1. Gröna soppor & smoothie bowls

    Marlene Gustawson, Ola Lauritzson

    book
  2. Aktier : 3 steg till ekonomiskt oberoende

    Ola Lauritzson

    audiobookbook
  3. Miljardären som försvann

    Ola Lauritzson

    audiobookbook
  4. Bli miljonär som pensionär: med 10 steg som maxar din pension

    Ola Lauritzson

    audiobookbook
  5. Snabblagad GI : 100 rätter på mindre än 30 minuter

    Ola Lauritzson

    book
  6. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv

    Ola Lauritzson

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Nyårsmeditation

    Annette Lefterow

    audiobook
  2. Någon gång behöver man lära sig äta och dricka

    Helena Öggesjö

    book
  3. Västkusten Meditationer 8

    Björn Natthiko Lindeblad

    audiobook
  4. Ted Talks : Talarens ultimata handbok

    Chris Anderson

    book
  5. Sparhandboken - Analysera som en analytiker

    Alexander Gustafsson

    audiobook
  6. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark

    Charlotte Erlanson Albertsson

    book
  7. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer

    Siri Helle

    book
  8. Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete

    Alexander Rozental, Martin Oscarsson, Per Carlbring

    book
  9. Den läkande maten: recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier

    Cecilia Nisbet Nilsson

    book
  10. Bli blodsockersmart : förebygg och påverka diabetes

    Andersson Kristina

    book
  11. Tant i balans

    Anna Eriksson

    book
  12. Fly bankfällan

    Bo Haldell

    book

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5