Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Åndelighet
  3. Åndelighet

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.1(10)
Kroppsscanningar

Alternativ kroppsscanning

I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att känna in känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Nybörjare rekommenderas att prova Kroppsscanning mini först för att bli varm i kläderna. Den ljudboken innehåller ytterligare vägledning som kan vara bra för nybörjare som inte finns i Alternativ kroppsscanning. Alternativ kroppsscanning är istället anpassad för de som har lite erfarenhet och som vill göra övningen ofta.

Uppläst av författaren. Musik av Heaven's Gate av Christopher Lloyd Clarke.

Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör, författare och översättare som började producera avslappningsövningar, guidade meditationer och sömnsagor för att hon själv saknade produkter hon ville lyssna på. Sedan starten 2014 har ljudböckerna sålts, lånats och streamats sammanlagt över en miljon gånger och finns tillgängliga på tre språk. Intrernationellt används pseudonymen Sophie Grace Meditations. Titlar på engelska och svenska läses in av författaren själv. På danska och kommande nya språk är uppläsarna anlitade röstskådespelare.

Lydbok

  • Utgitt: 17.1.2020

  • Språk: svensk

  • Forlag: Plotline Books

  • ISBN: 9789198503623


Forfatter:

  • Sophie Grace

Oppleser:

  • Sophie Påhlsson

Serie:

  • Volum 4 i Kroppsscanningar

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 8 min

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Åndelighet
  • Åndelighet
  • Søvn og avslapning
  • Meditasjon og visualisering

Mer av Sophie Grace

Hopp over listen
  1. Meditation Story for Love, Friendship, and Connection

    Sophie Grace

    audiobook
  2. The Winter Cabin. A Meditation Story. Extended Version

    Sophie Grace

    audiobook
  3. Becoming a Flower. A Meditation for Grounding. Binaural Version

    Sophie Grace

    audiobook
  4. Kroppsscanning mini

    Sophie Grace

    audiobook
  5. Metta-meditation med mina favoritfraser

    Sophie Grace

    audiobook
  6. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  7. Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  8. Rosenträdgården. En guidad meditation

    Sophie Grace

    audiobook
  9. Meditation för fysisk avslappning. Alfautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  10. Rosenträdgården. Kort version

    Sophie Grace

    audiobook
  11. En enkel avslappningsövning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook

Kroppsscanningar Serie

Hopp over listen
  1. Kroppsscanning mini

    Sophie Grace

    audiobook
  2. Kroppsscanning Mini. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  3. Kroppsscanning mini 2

    Sophie Grace

    audiobook
  4. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5