Lempeä ote elämään.
Jaksaminen vaatii niin fyysisiä kuin henkisiä resursseja. HERO-verkkovalmennuskonseptin kehittäjä, hyvinvointialan ammattilainen Nanna Karalahti tarjoaa yhdessä oman alansa asiantuntijoiden kanssa ajatuksia itsensä kehittämiseen.
Omia näkökulmiaan jakavat muun muassa Jere Karalahti, Oona Kivelä, Karita Tykkä sekä moni muu aiheeseen perehtynyt ammattilainen. Nyt ei mitata vyötärön ympärystä tai vedetä maratonpituisia aamulenkkejä. Käsiteltäviä teemoja ovat esimerkiksi syvästä surusta toipuminen, itsensä hyväksyminen tai pelkojen voittaminen. Lähde mukaan inspiroitumaan lempeällä otteella.