Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Selvhjelp og populærpsykologi

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.7(96)

Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans

Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en svår situation, utan att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den.

I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har inledningen omarbetats.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av acceptans.

Texten är pedagogisk och lättillgänglig och innehåller rikligt med exempel och övningar.

På samma sätt som böckerna Tillsammans – om medkänsla och bekräftelse (med Åsa Nilsonne) och Vem är det som bestämmer i ditt liv? Om medveten närvaro (av Åsa Nilsonne) vänder sig Att leva ett liv, inte vinna ett krig till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.

E-bok

  • Utgitt: 30.9.2009

  • Språk: svensk

  • Forlag: Natur & Kultur Digital

  • ISBN: 9789127096110


Forfatter:

  • Anna Kåver

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 82 sider

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi
  • Fakta
  • Medisin og sykepleie
  • Samfunn og debatt
  • Psykologi

Mer av Anna Kåver

Hopp over listen
  1. Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster

    Anna Kåver

    audiobookbook
  2. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter

    Anna Kåver

    audiobookbook
  3. Oro : Att leva med tillvarons ovisshet

    Anna Kåver

    audiobook
  4. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans

    Anna Kåver, Åsa Nilsonne

    book
  5. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor

    Anna Kåver

    audiobook
  6. Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår

    Anna Kåver

    audiobookbook
  7. Tillsammans

    Anna Kåver, Åsa Nilsonne

    audiobookbook
  8. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig

    Anna Kåver, Åsa Nilsonne

    audiobook
  9. Oro : att leva med tillvarons ovisshet

    Anna Kåver

    book
  10. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord

    Anna Kåver

    book
  11. Allians : den terapeutiska relationen i KBT

    Anna Kåver

    book

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Ayurveda - følg naturens rytme : få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred

    Maria Juhl

    audiobookbook
  2. Kend din sjæl : Find livet i dig selv

    Nina Bentzon- Ehlers

    audiobook
  3. Nuckans hjärtespalt

    Malin Lindroth

    book
  4. De omöjliga : från psykiatrireform till dyr och dålig vård

    Åsa Moberg, Anna Fredriksson

    book
  5. Den andra musiken

    Nicholas Ringskog Ferrada-Noli

    book
  6. Thermalist : Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur

    Susanna Søberg

    audiobookbook
  7. Vi er det liv vi lever : En fortælling om skæbnen

    Svend Brinkmann

    audiobook
  8. Marken, andligheten

    Petra Carlsson Redell

    book
  9. Svend Brinkmann: "Det er en stor lettelse, at der faktisk er noget i vores liv, som ikke er op til o

    Euroman

    audiobook
  10. Nyckeln till födelsens och dödens gåtor: en buddhistisk syn på livet

    Daisaku Ikeda

    audiobookbook
  11. Kejser Marcus Aurelius. Tanker til sig selv

    Marcus Aurelius, K.G. Brøndsted

    audiobookbook
  12. De store tænkere: Stoikerne

    Johannes Sløk

    audiobookbook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5