La auto-conmiseración es uno de los defectos más infelices y que más nos carcomen que conozcamos, es un obstáculo para todo progreso espiritual y puede cortar toda efectiva comunicación con nuestros compañeros, debido a su reclamación exagerada de atención y simpatía, Es una forma del martirio que difícilmente nos podemos permitir, El falso consuelo de la auto-conmiseración me saca de la realidad solo momentáneamente y después exige, como una droga, que yo tome dosis cada vez mayores si yo, sucumbo a esto, me puede llevar a una recaída en la bebida que puedo hacer? Un antídoto eficaz es poner mi atención, aunque sea muy ligeramente al principio, en otros que son verdaderamente menos afortunados que yo y preferiblemente en otros alcohólicos mi propio sufrimiento exagerado disminuirá en el mismo grado en que demuestre activamente mi simpatía con ellos.