Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Selvhjelp og populærpsykologi

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.5(51)

Bättre självförtroende

Bättre självförtroende med guidad självhypnos

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

Känner du dig nervös om du ska tala inför en grupp eller om du ska presentera dig i ett sällskap? Känner du obehag inför att gå in i ett rum där det sitter massor med folk som du inte känner? Oroar du dig för att göra bort dig i sociala situationer? Om detta är fallet, så är du inte ensam. Men även om du inte skulle vara så att du har allvarliga brister i ditt självförtroende, så skulle du förmodligen vilja känna dig mer lugn och avslappnad i nya och okända situationer, eller hur?

När vi har brister i vårt självförtroende så förminskas det goda i livet. Livet är inte lika roligt när vårt självförtroende sviktar. Det är dags att sluta med att hålla tillbaka. Det är dags att lösgöra dig från osäkerhet och uppleva ett nytt sätt att tänka och känna. Du förtjänar att gå med huvudet högt och känna att du har ett bra självförtroende. Men hur ska du uppnå detta?

För att öka självförtroendet måste du ändra dina tankar, eftersom självförtroende är bara en sinnesstämning. Det är ett sätt att tänka, delvis baserat i våra erfarenheter. Styrkan i ett bra självförtroende är odiskutabel och hänförande. Ett gott självförtroende innebär att du är öppen och nyfiken inför nya situationer och uppgifter.

Hälsoprodukter och sportprodukter på nätet. Gå till Hälsobutiken.net

Tänk dig hur det skulle vara att:

-kunna stå upp för vad du tror på, kunna säga nej när du vill, kunna tacka ja när möjligheter uppstår, kunna glädjas åt nya bekantskaper, känna dig mer avspänd i sociala situationer, tro på dig själv och dina förmågor.

Självhypnos för att få bättre självförtroende

Har du träffat någon som saknar självförtroende trots att personen ständigt får uppmuntran från sin omgivning och vinner de flestas godkännande? Eller har du träffat någon som utstrålar ett starkt självförtroende i allt dom hittar på, trots att folk ständigt och jämt klagar på dem eller tillrättavisar dem?

Detta händer eftersom vårt undermedvetna sitter på ett lager av övertygelser som inte låter sig ruckas i första taget, och då spelar utomstående faktorer ingen roll.

Hur kan man då komma åt djupt liggande övertygelser? Eftersom dessa övertygelser bor i vårt undermedvetna så är det där som förändringen måste ske.

Självhypnosen träder in i det undermedvetna och använder sedan suggestionens makt för att åstadkomma positiva förändringar.

Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på ditt bristande självförtroende, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat göra någonting åt det. Att du inte har lyckats måste betyda att allt detta finns lagrat i ditt undermedvetna.

Du guidas genom programmet inledningsvis in i ett djupt avslappnat tillstånd. I detta tillstånd minskar oro och eventuell ångest, du får klarhet, fokus och fördjupad förmåga att tänka logiskt. Du får därefter suggestioner som vänder sig till undermedvetna och bearbetar din begränsade uppfattning om dig själv. När hjärnan är avslappnad tar den emot dessa suggestioner, och hjärnan tror på vad som sägs, varefter den kommer att successivt minska tron på de negativa tankemönstren och i stället skapa nya positiva tankebanor.

Självhypnos har kraften att tränga in i ditt undermedvetna för att påverka vissa tankemönster. Självhypnos kan inte förändra personligheten. Alla föds med ett bra självförtroende. Det undermedvetna kan sedan, av olika orsaker, ha kommit att programmeras med falska övertygelser. Genom att omprogrammera dessa falska övertygelser, kan det undermedvetna återvända till sitt naturliga tillstånd.

Författaren:

Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

Lydbok

  • Utgitt: 13.12.2019

  • Språk: svensk

  • Forlag: Bokförlaget Upsaliensis AB

  • ISBN: 9789198594041


Oppleser:

  • Rolf Jansson

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 43 min

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi
  • Fakta
  • Medisin og sykepleie
  • Samfunn og debatt
  • Psykologi

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Mental Träning i Idrott

    Anders Nilsson, Lars-Eric Uneståhl

    book
  2. Marketing Made Simple : Learn Proven Tactics on How to Use Creative Marketing Strategies in this Competitive Business World

    Brent Hale

    audiobook
  3. Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  4. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  5. Grønn vekst : en sunn økonomi for det 21.århundre

    Per Espen Stoknes

    audiobook
  6. Restart : 7 veier til bærekraftig business

    Sveinung Jørgensen, Lars Jacob Tynes Pedersen

    audiobook
  7. Kreativitet : hjernevitenskapen bak ideene og hvorfor dagdrømmerne skal redde verden

    Hilde Østby

    audiobook
  8. Why Has Nobody Told Me This Before?

    Julie Smith

    audiobook
  9. Bli best med mental trening

    Erik Bertrand Larssen

    audiobook
  10. Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft

    Ann Söderlund, Fi Lindfors

    audiobookbook
  11. Mental rehab : fem steg til en fantastisk hverdag

    Erik Bertrand Larssen, Even Vaa

    audiobook
  12. The Blockchain Innovator's Handbook : A leader's guide to understanding, adopting and succeeding with this disruptive technology

    Conor Svensson

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5