BrÀnn inte ut dig Àr en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrÀnda och deras anhöriga.
I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bÀttre liv. De skriver kunnigt med bÄde humor och vÀrme om allt frÄn hur du sÀtter grÀnser och sÀger nej eller ja till vikten av att lyssna pÄ kroppen och gÄ ner i varv. Författarna ser stress och utbrÀndhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med bÄde kropp och sjÀl i fokus. Boken rymmer ocksÄ praktiska övningar och checklistor. Du lÀr dig viktiga varningstecken sÄ att du kan undvika utbrÀndhet och fÄ ett lÀttare och roligare liv.
