En personlig och innehållsrik bok från en av Sveriges mest älskade artister!
Cirka 200 000 kvinnor i Sverige väntar barn varje år. Alla söker ständigt efter information och tips på hur just deras graviditet ska bli den mest skonsamma för den egna kroppen. Bör jag träna, vad ska jag träna och hur mycket?
Vad ska jag äta och hur viktigt är det att jag får i mig alla vitaminer och folsyror?
Vågar jag ha sex, skadas barnet?
Charlotte Perrelli delar i boken med sig av sina tankar och egna erfarenheter. Hon har gått igenom tre fulla graviditeter och lika många missfall. Här finns utförliga träningsprogram och massor av tips på hur din tid som gravid ska bli så bra som möjligt.
Ur innehållet
Att vara gravid
Vilken träningsform passar just dig?
Gravidträning
Gravidmassage
Recept med bilder
Vitaminer & antioxidanter
Tankar kring foglossning, missfall och sex