Känner du dig osäker när du går på en dejt?
Många människor upplever nervositet, självtvivel eller prestationsångest när de träffar någon ny. Man vill visa sitt bästa jag – men samtidigt vara avslappnad och naturlig. Den balansen kan ibland kännas svår.
Oavsett om du är ny i dejtingvärlden eller återvänder efter ett längre uppehåll är en sak avgörande: din egen självbild.
När du känner dig trygg i dig själv blir mötet med andra människor mer avslappnat, spontant och äkta.
Den här ljudboken använder guidad avslappning och självhypnos för att hjälpa dig att utveckla ett starkare självförtroende och en mer stabil självkänsla.
Genom regelbundet lyssnande kan du lära dig att:
– känna dig mer avslappnad inför dejter – utveckla större trygghet i sociala situationer – uttrycka dig mer naturligt och spontant – visa dina bästa egenskaper utan att känna press
När du känner dig säker inom dig själv märker andra människor det. Samtal blir lättare, möten blir mer genuina och relationer kan utvecklas mer naturligt.
Självhypnos är ett effektivt verktyg för personlig utveckling. I ett tillstånd av djup avslappning kan du arbeta med dina inre tankemönster och stärka den bild du har av dig själv.
Du behöver inte förändra din personlighet för att lyckas med dejting. Det handlar i stället om att hitta större trygghet i den du redan är.
Författare
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
