Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.
Den lille søvnboken : håndbok for folk som vil sove bedre
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfatter:
Oppleser:
Språk:
norsk bokmål
Format:
Søvnskolen : 6 uker til god søvn
The Power of Breath : Learn About Breath Watching Meditation Techniques That Can Help Your Focus and Expand Your Awareness
Søvnløs : tusen våkenetter og én løsning
Stemning - Skogens ro
Sacred 432 Hz Music for Sound Healing : Solfeggio Soundscapes for Letting Go, Relaxing, and Healing (Update 2026)
HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna
Meetings with Moths : Discovering their Mystery and Extraordinary Lives
Opening the Hand of Thought : Foundations of Zen Buddhist Practice
Tantra og kærlighed
Hathayoga för en starkare rygg
Lovsång till Hästen
7 Interoceptive Breathing Meditations :
