Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Helse

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.2(36)

Det digitale dopet : hvordan bli kvitt skjermavhengigheten

Visste du at vi, i snitt, plukker opp mobilen vår 150 ganger i løpet av en dag? Og at når du som gammel ser tilbake på livet ditt vil du ha brukt over 11 år på mobilen din? Fri deg fra skjermavhengigheten med hjerneforsker Ole Petter Hjelle!

Når noen liker innlegget ditt i sosiale medier påvirker det hjernen din. For hver eneste «like» blir du belønnet med dopamin, noe som fører til at du blir hektet og som gjør det ekstremt vanskelig å legge bort telefonen. Forskning viser at det er en sammenheng mellom mobilbruk og depresjon, ensomhet, angst og søvnlidelser, spesielt hos barn og unge. I Det digitale dopet forteller dr. Hjelle på engasjerende vis hva som skjer i hjernen vår når vi scroller, spiller og bruker sosiale medier. Og ikke minst: hvordan små justeringer kan føre til store endringer og fri deg fra det digitale dopet.

Lydbok

  • Utgitt: 10.9.2023

  • Språk: norsk bokmål

  • Forlag: Kagge Forlag AS

  • ISBN: 9788248932383


Forfatter:

  • Ole Petter Hjelle

Oppleser:

  • Henrik Plau

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 3 h 16 min

Språk:

norsk bokmål

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Helse
  • Naturvitenskap og teknikk
  • Naturvitenskap
  • Fakta
  • Data og IT

4.2

36 vurderinger

Nadia

13.7.2025

Bra bok

Ingunn

30.1.2025

Viktig!

Krissbel79

3.3.2024

syns boka va kjempebra👌👌

For å skrive en anmeldelse må du last ned appen


Mer av Ole Petter Hjelle

Hopp over listen
  1. Fokus : få tilbake oppmerksomheten : hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy

    Ole Petter Hjelle

    audiobook
  2. Sterk hjerne med aktiv kropp

    Ole Petter Hjelle

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Expert Secrets – Critical Thinking : The Ultimate Guide to Improve Decision Making, Problem Solving, and Speed Reading Skills Through Emotional Intelligence, NLP, and how to Analyze People Techniques

    Maxwell Jensen

    audiobook
  2. Grit : How To Develop Willpower, Unbreakable Self-Reliance, Have Passion, Perseverance And Grow Guts

    Kristina Dawn

    audiobook
  3. Ambition Monster : A Memoir

    Jennifer Romolini

    audiobookbook
  4. I Get It, I'm Single!: Why being a single young female by choice is actually good for you. A cynical but fun guide to being single on purpose, having a better relationship with yourself, and shutting down haters.

    Kristina White

    audiobook
  5. The Abundance Project : 40 Days to More Wealth, Health, Love, and Happiness

    Derek Rydall

    book
  6. The Next Day : Transitions, Change, and Moving Forward

    Melinda French Gates

    audiobook
  7. Kunstig intelligens redder liv : AI er legenes nye superkrefter

    Ishita Barua

    audiobook
  8. The 33 Laws of Persistence

    Dan Desmarques

    book
  9. Skjermhjernen : hvordan en hjerne i utakt med tiden kan gjøre oss stresset, deprimert og gi oss angst

    Anders Hansen

    audiobook
  10. YOU: Losing Weight: The Owner's Manual to Simple and Healthy Weight Loss

    Michael F. Roizen, Mehmet Oz

    book
  11. DevOps: Introduction to DevOps and its impact on Business Ecosystem

    Stephen Fleming

    book
  12. Alkoholiker : Når man kun kan leve uden at drikke

    Søren Geckler

    audiobookbook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5