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Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern

Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.

Angeleitet von der Yoga- und Entspannungsexpertin Daniela Heidtmann!

Lydbok

  • Utgitt: 8.3.2021

  • Språk: tysk

  • Forlag: Igel Records

  • ISBN: 9783985210121


Forfatter:

  • Daniela Heidtmann

Oppleser:

  • Daniela Heidtmann

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 15 min

Språk:

tysk

Kategorier:

  • Åndelighet
  • Åndelighet
  • Søvn og avslapning
  • Meditasjon og visualisering

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