Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.
Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfatter:
Oppleser:
Språk:
svensk
Format:
Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta
Jämställd vardag
Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost
Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv
Smärta, stress & stillasittande : Om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån
Udødelig : Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med socker
Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt
Bli din egen hälsoingenjör