Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.
Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster
Anna Kåver
audiobookbook
Bli din egen hälsoingenjör
Ewa Meurk
book
Bota din flygrädsla
audiobook
Lao Tzu : Tao Te Ching : A Book About the Way and the Power of the Way
Lao Tzu
book
Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost
Christina Sundequist
book
Autobiography of a Yogi
Paramahansa Yogananda
book
201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
Sofia Ståhl
book
Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker
Ann Fernholm
book
Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
Martina Nelson
book
Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
Anna Bennich Karlstedt
audiobookbook
Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta
Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug, Lennart Krohn-Hansen
book
70 är det nya 50
Ingmar Skoog
audiobookbook