Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Søvn og avslapning
  3. Stresslindring

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.0(1)

Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne

Die sanfte Behandlungsalternative gegen den Brummschädel Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden? Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches, aber geniales Mittel, das Ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindert, die Ausschüttung von Glückshormonen fördert und sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Und das vollkommen nebenwirkungsfrei! Das Zauberwort heißt Entspannung. Finden Sie auf dieser CD ein effektives und abwechslungsreiches Programm: - Progressive Muskelentspannung - Imaginationen - Achtsamkeitsübungen - Inkl. Kurzversionen zur schnellen Soforthilfe Trackliste Intro 1. Progressive Muskelentspannung (PMR) PMR – Komplettprogramm, incl. Schulter/Nacken PMR – Augen-Programm PMR – Schnellentspannung für zwischendurch 2. Imaginationsübungen Wohlfühlort – Urlaub vom Schmerz Im eigenen Tempo – den Kopf freibekommen Warmes Licht – Selbstheilung aktivieren 3. Achtsamkeitsübungen Basis-Übung – Beruhigender Atem Selbstfürsorge – Sich selbst (und den Schmerz) liebevoll umsorgen Achtsamkeitspause – offline gehen Mitfühlende Akzeptanz Gesamtlaufzeit ca. 120 Minuten

Lydbok

  • Utgitt: 10.6.2020

  • Språk: tysk

  • Forlag: TRIAS

  • ISBN: 9783432110134


Forfatter:

  • Karin Wolf

Oppleser:

  • Claudia Gräf

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 1 h 22 min

Språk:

tysk

Kategorier:

  • Søvn og avslapning
  • Stresslindring
  • Fakta
  • Medisin og sykepleie

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. A Short History of Scotland

    Andrew Lang

    book
  2. Kiswahili exercise book 1

    Sebastian Müller

    book
  3. The Truth About St. Kilda : An Islander's Memoir

    Donald Gillies

    book
  4. PONS Spanisch Audiokurs mit Kurzgeschichten : Sprachkurs zum Hören, Üben und Verstehen

    PONS-Redaktion, Manuel Vila Baleato, Margarita Görrissen

    audiobook
  5. Russisch sprechen lernen (Sprachkurs für Anfänger)

    Thomas Rike

    audiobook
  6. Immunologie : Basiswissen für das Medizinstudium und Prüfungsfragen

    Oliver Strompen, Marco De Simone, Lara Aylin Cömert

    book
  7. Africa Is Not a Country : Notes on a Bright Continent

    Dipo Faloyin

    audiobook
  8. Scottish History For Dummies

    William Knox

    audiobook
  9. A Concise History of Japan

    Brett L. Walker

    audiobook
  10. Learn Japanese with Paul Noble for Beginners – Complete Course : Japanese Made Easy with Your 1 million-best-selling Personal Language Coach

    audiobook
  11. A Brief History of Japan

    Jonathan Clements

    audiobook
  12. The Year 1000: When Explorers Connected the World—and Globalization Began

    Valerie Hansen

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5