Kurze Einleitung zum Thema Achtsamkeit für den Alltag. Innere Ruhe finden, Frieden mit sich selbst schließen, kann nicht von außen kommen. Mit Achtsamkeit findest du inneren Frieden. Mit klarer Sprache und Beispielen wird der Zugang zu einem erfüllteren Leben dargelegt. Mit Achtsamkeit zur Balance von Körper, Geist und Seele.