Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Helsetrender og trening
  3. Helsetrender

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
5.0(1)

Expresskochen Vollwert : Köstliche Ratzfatz-Küche

Vollwertkost-Rezepte: Gesund kochen in Rekordzeit

Wie Sie sich vollwertig ernähren, ohne dafür stundenlang am Herd zu stehen? Im GU-Küchenratgeber "Expresskochen Vollwert" finden Sie Rezepte, die im Turbotempo auf dem Tisch landen, gesund sind und hervorragend schmecken.

Vollwertkost: Ihr Buch auf einen Blick

Das erwartet Sie im GU-Küchenratgeber "Expresskochen Vollwert":

- Tipps und Extras: Vollwert-Zutaten für die Blitzküche, kernige Müslis und Würzwunder für alle Fälle

- Frühstück: Beeren-Müsli mit Bananenmus, Bircher-Müsli mit Mango, Dinkel-Birnen-Porridge, Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn, Nuss-Paprika-Paste und mehr

- Salate, Suppen, Snacks: Pak Choi mit Avocado und Garnelen, Zucchininudel-Salat, Kohlrabi-Coleslaw, Bulgur-Linsen-Salat mit Blumenkohl, Pastinaken-Creme mit Petersilienöl und mehr

- Hauptsache Vollwert: Kartoffel-Gemüse-Pfanne, Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto, Paprika-Kraut-Farfalle, Balsamico-Linsen mit Kürbis, Polentaschnitten mit Chili-Gemüse und mehr

- Schön süß: Orient-Obstsalat mit Granatapfel, Melonen-Minze-Mousse, Blitz-Tiramisu mit Erdbeeren, Kefir-Püfferchen mit Beeren und mehr

Vollwertkost – was heißt das eigentlich?

Frisches Gemüse, Obst, Milch und jede Menge Vollkornprodukte – all das steht bei der Vollwertkost auf dem Speiseplan. Weißes Mehl oder weißer Zucker sind hingegen gestrichen. Bei der Vollwerternährung werden möglichst unverarbeitete Lebensmittel verzehrt. Auf dem Teller landen gesunde Zutaten, die den Körper mit allem versorgen, was er braucht: Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Statt Produkte zu kaufen, die von der Industrie mit allerhand Zusatzstoffen gespickt wurden, greifen Sie zu Nahrungsmitteln, die uns die Natur geschenkt hat. Als Belohnung werden Sie mit wertvollen Inhaltsstoffen, vollem Aroma und Genuss verwöhnt.

E-bok

  • Utgitt: 1.8.2016

  • Språk: tysk

  • Forlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

  • ISBN: 9783833856099


Forfatter:

  • Martina Kittler

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 80 sider

Språk:

tysk

Kategorier:

  • Helsetrender og trening
  • Helsetrender
  • Mat og drikke
  • Kokebøker

Mer av Martina Kittler

Hopp over listen
  1. Happy Buddha Bowls : Glück aus der Schüssel

    Martina Kittler

    book
  2. GLYX Konserven : Liebe im Glas, Glück auf Vorrat, Landlust pur

    Marion Grillparzer, Martina Kittler, Cora Wetzstein

    book
  3. Tajine

    Martina Kittler

    book
  4. Mix & Fertig Backvergnügen : Die besten GU-Rezepte für den Thermomix

    Martina Kittler, Cornelia Schinharl, Christa Schmedes, Nico Stanitzok

    book
  5. Mix & Fertig Low Carb : Die besten GU-Rezepte für den Thermomix

    Martina Kittler, Dagmar Reichel, Cora Wetzstein

    book
  6. Lupine : Flower-Power-Proteine

    Martina Kittler, Barbara Klein

    book
  7. 15-Minuten-Single-Küche : Schneller als der Pizza-Service

    Martina Kittler

    book
  8. Gesundes Frühstück : Starten Sie fit in den Tag

    Martina Kittler

    book
  9. Vollwert vom Feinsten

    Martina Kittler

    book
  10. Superfood Cakes : Die 30 besten Kuchen-Rezepte mit Goji, Blaubeere, Matcha & Co

    Martina Kittler, Christa Schmedes, Nicole Just

    book
  11. Expresskochen Vegetarisch : Rasantes aus der grünen Küche

    Martina Kittler

    book

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5