Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Podkaster
  3. Livsstil og helse

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.6(5)
Få det bedre med Gotvedgymnastik

Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træk vejret bedre

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.

"Som vi trækker vejret, har vi det", sådan sagde Helle Gotved, og ordene gælder endnu. For hvis du spænder unødigt i kroppen, så vil det også påvirke vejrtrækningen. Dette program hjælper dig til at få en tydeligere fornemmelse for din vejrtrækning, så du kan komme til at trække vejret bedre. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman guider dig i øvelser der kan give din vejrtrækning bedre plads og muligheder. Med en lille indsats dagligt, vil vejrtrækning hurtigt forbedres, og det gavner hele dit legeme. God fornøjelse med træningen!

Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.

Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

Lydbok

  • Utgitt: 19.3.2020

  • Språk: dansk

  • Forlag: Lindhardt og Ringhof

  • ISBN: 9788726465020


Forfatter:

  • Gotvedinstituttet

Oppleser:

  • Søren Ekman

Serie:

  • Volum 7 i Få det bedre med Gotvedgymnastik

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 11 min

Språk:

dansk

Kategorier:

  • Podkaster
  • Livsstil og helse

Mer av Gotvedinstituttet

Hopp over listen
  1. Gymnastikhuset

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  2. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Balance og stabilitet

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  3. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Fra regnorm til Anakonda. Bækkenbund for mænd

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  4. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Puls og styrke

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  5. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træning og koordination

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  6. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Stræk og afspænding

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  7. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Bækkenbund for kvinder

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  8. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Koordination og dans

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  9. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Styrk dine fødder

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  10. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Op fra kontorstolen

    Gotvedinstituttet

    audiobook

Få det bedre med Gotvedgymnastik Serie

Hopp over listen
  1. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Puls og styrke

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  2. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Koordination og dans

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  3. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træning og koordination

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  4. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Op fra kontorstolen

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  5. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Balance og stabilitet

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  6. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Stræk og afspænding

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  7. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Styrk dine fødder

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  8. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Bækkenbund for kvinder

    Gotvedinstituttet

    audiobook
  9. Få det bedre med Gotvedgymnastik. Fra regnorm til Anakonda. Bækkenbund for mænd

    Gotvedinstituttet

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5