GUIA COMPLETA DE: DORMIR INTELIGENTEMENTE
(A COMPLETE GUIDE TO: SLEEP SMARTER)
PRINCIPALES TEORIAS, CONCEPTOS E IDEAS
Aprenderá las respuestas a las siguientes preguntas basadas en las teorías, los conceptos y las ideas del libro bestseller:
¿Por Qué Es Importante La Calma Antes De Acostarse?
¿Por Qué Mantener Una Mente Y Un Cuerpo Sanos Es Crucial Para Dormir Bien?
¿La Luz Es Nuestro Mejor Amigo Y Nuestro Peor Enemigo?
¿Por Qué No Subestimar La Importancia Del Sueño?
¿Cuáles Son Las Opciones De Estilo De Vida Adecuadas Para Un Sueño Profundo?
¿Por Qué El Clima Determina La Calidad Del Sueño?
¿Cómo Crear Un Santuario Del Sueño?
ACERCA DEL LIBRO
Este útil libro se basa en una serie de estudios científicos y está repleto de sugerencias que pueden ponerse en práctica de inmediato. Promete cambiar su forma de pensar sobre el sueño para proporcionarle un mejor descanso nocturno de inmediato. Este artículo sirve como guía de inicio rápido para ayudarle a mejorar la calidad del sueño que obtiene.