Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Helse

Les og lytt gratis i 14 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.8(434)

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.

Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?

Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.


Forfatter:

  • Anders Wallensten

Oppleser:

  • Anders Wallensten

Format:

  • Lydbok
  • E-bok

Varighet:

  • 6 h 2 min
  • 182 sider

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Helse

Mer av Anders Wallensten

Hopp over listen
  1. Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

    Anders Wallensten

    audiobookbook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster

    Anna Kåver

    audiobookbook
  2. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

    Martina Nelson

    book
  3. Världsgeograferna

    Eva Lejonsommar

    audiobookbook
  4. Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost

    Christina Sundequist

    book
  5. 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället

    Sofia Ståhl

    book
  6. Bota din flygrädsla

    audiobook
  7. Styrketræning for kvinder

    Lotte Arndal

    book
  8. Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta

    Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug, Lennart Krohn-Hansen

    book
  9. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

    Ann Fernholm

    book
  10. Bli din egen hälsoingenjör

    Ewa Meurk

    book
  11. Good food : glutenfritt, gott och mycket grönt med Kristin

    Kristin Kaspersen

    book
  12. Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

    Annika Sjöö

    book

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5