Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Helse

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.1(61)

Hälsokompassen

Vägen till ett bättre mående börjar inifrån!

Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. Det enda du egentligen behöver göra för att må bättre är att lyssna på den inneboende visdom som evolutionen gett oss. Du måste hitta, och använda, din inbyggda kompass.

På ett pedagogiskt sätt går Fredrik Paulún och Martin Brunnberg igenom livsmedel för livsmedel, så att du ska kunna bygga upp en kosthållning baserad på dina förutsättningar. Vad ska du undvika? Vad bör du inta i måttliga mängder? Och vad kan du äta hur mycket som helst av?

Hälsokompassen innehåller en genomgång av den senaste forskningen, personliga tips och ett gäng goda och nyttiga recept. Det är din guide till en bättre kost, och ett bättre liv.

Lydbok

  • Utgitt: 15.8.2022

  • Språk: svensk

  • Forlag: Mondial

  • ISBN: 9789180022309

E-bok

  • Utgitt: 15.8.2022

  • Språk: svensk

  • Forlag: Mondial

  • ISBN: 9789180022293


Forfattere:

  • Fredrik Paulún
  • Martin Brunnberg

Opplesere:

  • Fredrik Paulún
  • Martin Brunnberg

Format:

  • Lydbok
  • E-bok

Varighet:

  • 6 h 30 min
  • 159 sider

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Helse

4.1

61 vurderinger

Karina

15.5.2024

Veldig mye interessant

For å skrive en anmeldelse må du last ned appen


Mer av Fredrik Paulún

Hopp over listen
  1. Isodieten

    Fredrik Paulún

    audiobook
  2. Blodsockerblues

    Fredrik Paulún

    audiobook
  3. 50 genvägar till ett sockerfritt liv

    Fredrik Paulún

    book
  4. 50 genvägar till fettförbränning

    Fredrik Paulún

    book
  5. Sanningen om GI

    Fredrik Paulún

    book

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. 50 genvägar till fettförbränning

    Fredrik Paulún

    book
  2. Bota din flygrädsla

    audiobook
  3. Lymfan, levern & livet

    Lise Benberg, Anna Hallén Buitenhuis

    audiobookbook
  4. Bli din egen hälsoingenjör

    Ewa Meurk

    book
  5. Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost

    Christina Sundequist

    book
  6. Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta

    Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug, Lennart Krohn-Hansen

    book
  7. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

    Martina Nelson

    book
  8. Angstfri med kosttilskud : Bekæmp din angst med naturens midler

    Milena Penkowa

    book
  9. Ketogenic Diet for Beginners

    Greenleatherr

    book
  10. Alcohol-free

    Regina Toedter

    book
  11. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

    Ann Fernholm

    book
  12. Styrketræning for kvinder

    Lotte Arndal

    book

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5