Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Selvhjelp og populærpsykologi

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.6(42)

Helvetesuka : 7 dager som forandrer livet ditt

Gjør alt det du vet at du burde gjøre i én uke

Stå opp tidlig. Tren før frokost. Vær effektiv på jobben. Vær til stede for barna dine. Spis sunt.

Norges råeste mentaltrener har sett at de som gjør dette, blir forandret for livet. Godfølelsen etterpå er enorm, og du forstår at du klarer mye mer enn du trodde på forhånd. Én uke er overkommelig hvis man planlegger godt, og erfaringene vil gjøre det mye lettere å oppnå forandring over tid.

Erik Bertrand Larssen har oppnådd enorm suksess med boka «Bli best med mental trening». Med «Helvetesuka» viser han at du kan forandre livet ditt på sju dager. Gjennom et detaljert dag-for-dag-program gir han deg tipsene til hvordan du kan stoppe opp og løfte deg selv ut av komfortsonen, bryte de daglige rutinene og strekke deg litt lenger. Du skal gjøre det du normalt gjør, men du skal gjøre alt veldig mye bedre. Målet er ikke å forandre seg selv totalt på sju dager, men å skape forandring for resten av livet.


Forfatter:

  • Erik Bertrand Larssen

Oppleser:

  • Håvard Bakke

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 7 h 55 min

Språk:

norsk bokmål

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi

4.6

42 vurderinger

Yvonne

4.2.2025

Denne er verdt å lytte til mer enn en gang i livet. Tusen hjertelig takk Erik, for at du har gjort dette tilgjengelig for oss alle som er villige til å lytte.

Heidi

19.12.2024

Hell yeah!

Judith

4.11.2024

Veldig inspirerende

For å skrive en anmeldelse må du last ned appen


Mer av Erik Bertrand Larssen

Hopp over listen
  1. Mental rehab : fem steg til en fantastisk hverdag

    Erik Bertrand Larssen, Even Vaa

    audiobook
  2. Bli best med mental trening

    Erik Bertrand Larssen

    audiobook
  3. Nå! : grip øyeblikket, det er alt du har

    Erik Bertrand Larssen

    audiobook
  4. Vahva

    Erik Bertrand Larssen

    audiobookbook
  5. Hell Week : Seven Days to Be Your Best Self

    Erik Bertrand Larssen

    book
  6. Hell Week

    Erik Bertrand Larssen

    audiobook
  7. Alkuvoima

    Erik Bertrand Larssen

    audiobookbook
  8. Vapaa

    Erik Bertrand Larssen

    audiobookbook
  9. Helvetinviikko

    Erik Bertrand Larssen

    audiobook
  10. Paras

    Erik Bertrand Larssen

    audiobookbook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Ingenting er umulig : om utfordringer, mestring, viljestyrke og fellesskap

    Dag Otto Lauritzen, Bjørn Atle Eide

    audiobook
  2. Fenrikens førstegangstjeneste

    Geir Aker

    audiobook
  3. Apollo-metoden : syv grep som funker når det virkelig gjelder

    Petter A. Stordalen, Eivind Sæther

    audiobook
  4. Den edle kunsten å gi f**n : en uventet tilnærming til det gode liv

    Mark Manson

    audiobook
  5. Hvordan bli rik på et år : få orden på økonomien din, ro i sjela og råd til livet du drømmer om

    Marie Olaussen

    audiobook
  6. Tenk som en munk : tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen

    Jay Shetty

    audiobook
  7. Endelig mandag! : 10 bud for å elske hverdagen og nå målene du har satt deg

    Petter A. Stordalen, Ole-Martin Ihle

    audiobookbook
  8. Stillhetens råskap : mindfulness for å prestere på topp

    Anders Meland

    audiobook
  9. Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? : mentale verktøy når livet går opp & ned

    Julie Smith

    audiobookbook
  10. Wim Hof-metoden : gjenoppdag urkreftene i deg

    Wim Hof

    audiobookbook
  11. Psykisk sterk : verktøyene du trenger for å bli mer robust

    Vidar Kristiansen

    audiobook
  12. Kunsten å lede seg selv : ny innsikt - bedre gjennomslagskraft

    Randi Bråthen Noyes

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5