Vi er ikke skapt for å være fornøyde og lykkelige hele tiden. Tilstander som angst og depresjon er naturlige tilstander fra eldgamle tider da vi risikerte å dø av sult og infeksjoner. Men hva er følelser og hvordan påvirker de oss? Følelser kan være forferdelig plagsomme. Men hvis du skjønner deg på følelser, kan du også påvirke dem og være mindre redd for dem. Mange ganger finnes det en del vi kan gjøre selv som kan føre til at vi vil føle oss bedre.
Hjernehjelp : forstå følelsene dine bedre
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfattere:
Oppleser:
Språk:
norsk bokmål
Format:
ADHD : uante krefter : fordelene ved å være skrudd sammen litt annerledes
Deppehjernen : hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra?
Skjermhjernen : hvordan en hjerne i utakt med tiden kan gjøre oss stresset, deprimert og gi oss angst
Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
ADHD : uante krefter
Hjernesterk junior : smartere, gladere, sterkere
Skjermhjernen junior
Fördel ADHD. Den korta versionen
Fördel ADHD : var på skalan ligger du?
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna