Wenn du diese Meditation gefunden hast, war der Tag wahrscheinlich schwer. Die Gedanken hören nicht auf. Irgendetwas fehlt oder ist zu viel. Vielleicht gehst du gerade durch eine Trennung. Einen Verlust. Eine Zeit, in der dein Fundament weggebrochen ist und du noch nicht weißt, wo du wieder Boden findest. Oder einfach durch eine stille Erschöpfung, die nicht weggeht. Diese Meditation ist genau für diese Nächte gemacht. Eine ruhige Stimme bleibt zwei Stunden bei dir und nimmt dich mit auf eine innere Reise. Ihr sitzt gemeinsam in einem warmen Raum mit einem Sternenhimmel vor dem Fenster. Du musst kein Gesicht aufsetzen, keine Rolle spielen, nichts erklären. Du darfst einfach so sein, wie du bist. Während du langsam einschläfst, sagt die Stimme leise: Ich sehe dich. Genau so, wie du heute bist. In einer sanften Loslassen-Sequenz gibst du ab, was zu schwer ist für diese Nacht. Stabilisierende Affirmationen tragen dich durch die ganze Nacht, sortiert nach Geborgenheit, Selbstliebe, Loslassen, Heilung und Verbindung. Sie sprechen leise zu dir, auch dann noch, wenn dein wacher Verstand längst losgelassen hat. Ideal für Menschen, die gerade durch etwas durch müssen. Für alle, die zu viel tragen und zu wenig zurückbekommen. Für die, die heute Nacht jemanden brauchen, der sie sieht - genau so, wie sie gerade sind.
In Liebe zu dir - Einschlafmeditation für Nächte, in denen du gesehen werden willst : Zwei Stunden unter dem Sternenhimmel - jemand bleibt bei dir
Skrevet av Raphael Kempermann
